健身减肥 • 2021-11-18 07:25
对于颈椎病的治疗，除了一些正规的治疗方法以外，在生活中我们也是可以通过运动来进行有效的缓解，同时也是巩固疗效的手段，对于颈椎病患者也是不可缺少的治疗方法，现在我们就来认识一下颈椎病人适合做哪些运动项目...
健身减肥 • 2021-11-30 02:02
肩倒立动作难度不大，主要用来帮助练习者体会“倒”的感觉，适应倒立的各种不适反应，因为支撑面积很大，所以难度系数并不高，对后面的各种体式的平衡技巧并没有太大帮助。肩倒立式在瑜伽中被称为“瑜伽体式皇后”，...
健身减肥 • 2021-11-06 14:40
现代使用电脑的人越来越多，加之长时间处于空调环境中，导致颈椎病的发病率上升，且年龄趋于年轻化。轻度的颈椎病，会出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛，颈椎屈伸、转动活动时情况加重的症状。预防颈椎病的发生或加...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:33
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
健康 • 2022-11-06 14:34
风吹不着日晒不着的白领工作，看似光鲜亮丽，其实不然，整天坐在电脑前工作，眼睛发涩，脖子发硬，在医学研究，大部分的办公室人员，都有不同程度的颈椎病我们要如何保护好自己的颈椎呢，才能远离颈椎病，要想远离颈...
保健 • 2021-11-05 12:39
世界上最遥远的距离是我站在你的面前，你却在玩手机。随着手机数码的普及，地铁上，公交上，饭桌上，床上…“低头族”无处不在。长时间低头看手机容易含胸驼背，长此以往，不仅会造成颈椎曲度变直椎间盘突出、软组织...
皇室战争 • 2020-11-13 14:35
尤其是30岁女性朋友们，看看镜子中的自己！是不是觉得脖子越来越像前倾斜？驼背现象也逐渐严重，从而导致身体姿态不美观，瞬间仿佛老了十岁。这种现象在当下是非常普遍的，许多年纪轻轻的人都会有这样的问题。由于...
健身减肥 • 2021-11-27 14:39
在我们的身边有很多了，青少年都会有一个颈椎方面的毛病，而且如果得了颈椎病的话，也会给我们的身体带来非常大的危害的，严重的情况，给我们的信心造成非常大的困扰，那么平时的时候我们应该如何来缓解颈椎病他会不...
健康 • 2022-11-05 14:13
作者：叶丽莎颈性眩晕的概念最早是1955年由Ryan教授在Lancet杂志上提出的，他发现了一个现象——病人在扭头的时候常常发作眩晕，他把这种现象归结为cervicalvertigo，定义为：vert...
健康 • 2022-11-05 14:13
作者：叶丽莎颈性眩晕的概念最早是1955年由Ryan教授在Lancet杂志上提出的，他发现了一个现象——病人在扭头的时候常常发作眩晕，他把这种现象归结为cervicalvertigo，定义为：vert...
健身减肥 • 2021-11-11 06:34
斜方肌是颈肩部浅层肌肉，位于皮下，呈三角形扁状肌肉。两块斜方肌从脊椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨，由于两者共同形成一个称为斜方型的四边形，其名称及来自于此。斜方肌起于枕外隆凸和枕骨上颈...
皇室战争 • 2021-11-08 14:25
导语：在办公室里也能利用短短的几分钟活动一下，可以有效预防颈椎病，每天几分钟，快来学习办公室脊椎运动，还你一个灵活健康的颈椎。 第1节：伸懒腰：(站立、坐均可) 1双手握拳往上举，同时挺胸深吸一口...
健身 • 2021-11-07 19:42
导语：在办公室里也能利用短短的几分钟活动一下，可以有效预防颈椎病，每天几分钟，快来学习办公室脊椎运动，还你一个灵活健康的颈椎。第1节：伸懒腰：(站立、坐均可)1双手握拳往上举，同时挺胸深吸一口气，手伸...
健身减肥 • 2021-11-21 11:09
小编见过很多脖颈疼痛不舒适的去看医生，医生看过后感觉还不严重，都建议瑜伽或是游泳缓解，瑜伽其实是一个非常好的环境脖颈疼痛的方式，今天就跟大家分享几个瑜伽体式，经常练习可以很好的缓解肩颈的疼痛不适。猫牛...
健身 • 2022-11-05 19:25
现在很多人上班时长时间弯腰驼背，往往导致腰酸背痛，严重的甚至会患上颈椎病和腰间盘突出。当你出现这些情况时该怎么办呢？几个小拉伸教你解决！首先你要知道如何正确的站立。如果知道了怎么站才是正确的，坐着的时...
减肥 • 2020-11-03 12:25
精选瑜伽动作：延伸脊柱，舒缓腰间盘突出，颈椎酸痛，有效！健康越来越成为现代人关注的热点话题，就像古语中说的那样：“你可以买来好食材但是却买不来好胃口，你可以买来好家具但是却买不了好睡眠。”，由此可见健...
