减肥 • 2021-11-07 18:10
绿天使（一根香蕉+若干片菠菜叶）这是之前去听一位素食者介绍的，有饱腹感，也有足够的营养价值，香蕉富含蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，钙，磷，铁等。对于便秘者，是很好的早餐选择。但是肾炎人士尽量...
饮食 • 2021-11-05 18:04
（图片来源网络）万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马苋草，盐醋防毒消炎好。韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降...
健康 • 2021-11-05 06:46
生活质量的提高，使得市场上的蔬果食材也愈发多样化。如今的人们，总能用鲜嫩的反季蔬果将自家餐桌装点的五彩缤纷。不过，在这一片锦绣之下，人们隐隐有些担忧，听说反季蔬果打激素？听说反季蔬果农残超标？听说反季...
减肥 • 2018-03-31 14:04
减肥本身，不是单纯地瘦还有让身体单纯地变健康。宿便是便秘的一种形式不要以为它只会引起身体不适要知道若它长时间停留在肠道褶皱内就会变成多余的脂肪让你的身材慢慢变形腹部开始隆起不知不觉中变成名副其实的“小...
减肥 • 2021-11-07 02:07
今天大侠说分享一下哪些蔬果必须去皮吃，哪些应该带皮吃，来涨涨姿势！大侠说你们喜欢吃什么呀！...
饮食 • 2021-11-07 00:49
1简易蔬果剥皮法1土豆11.冷热水浸泡法去土豆皮1将煮好的土豆从沸水中捞出，迅速放入事先准备好的冰水中，浸泡5秒钟，将土豆捞出，用两手握住土豆两端，向外稍稍用力，白嫩嫩的土豆就，从中间的裂口处自动“跳...
健康 • 2018-05-10 11:57
从千百种蔬果中分辨出那些食物适合糖尿病人食用，看似复杂，其实不然。例如大家餐桌上常见的几种蔬菜就是很好的“降糖药”。洋葱——让血液顺畅流动洋葱每百克热量为39千卡，每日宜吃1/4个，升糖指数为30，洋...
国内 • 2021-09-13 19:31
中国上海2021年9月13日/美通社/--百胜中国控股有限公司（以下简称“公司”或“百胜中国”，纽约证券交易所代码：YUMC；香港交易所代码：9987）宣布旗下肯德基、必胜客和塔可贝尔（TacoBel...
减肥 • 2018-05-04 17:51
木瓜：很多人的形象木瓜具有丰胸成效，但木瓜不仅热量较低，并且同样是一种刮油瘦身食物。木瓜含有丰厚的木瓜蛋白酶，能够将脂肪分解为脂肪酸。木瓜含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，...
减肥 • 2018-05-01 00:59
制作果蔬汁时应避免品种单一，注意营养的全面性。你需要的工具只是一个榨汁机，和一把用来削皮切片的小刀。下面就介绍几种果蔬汁的做法。橙子+胡萝卜美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果...
减肥 • 2021-11-06 15:37
这是一家让您感受另一种用餐只有满足而没有负担的新奇体验。麻雀虽小，五脏俱全，小小一家门店隐匿在厦门御景豪庭大厦楼下，左邻UTOPZ优吉国际超市，头顶全真健身馆，这不就在无时无刻提醒那些在健身房里甩肉挥...
减肥 • 2018-03-31 12:53
不吃肉，光吃素，还老长胖？这是很多人的苦恼！其实，不见得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下来，如果你的菜单里有这些“假素食”，那你可千万要小心了！第一种：牛油果牛油果，大家的朋友圈里估计没少看见这个的身影，很...
减肥 • 2018-04-23 05:13
1.苹果瘦身法苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随者尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一...
皇室战争 • 2021-12-05 15:48
酷热的夏季，对于跑友们而言绝对是一段苦日子。但对于爱运动的吃货来说，随着众多蔬果上市，夏天也是“苦并快乐着”的季节。水果和蔬菜绝对不止是补充水分这么简单，某些“超级蔬果”可以帮运动者延缓肌肉疲劳、燃烧...
健康 • 2018-04-16 23:44
菠菜：它所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。西兰花：它是蛋白质的良好来源，它所含有的维生素K有...
健康 • 2021-11-07 04:01
偶尔聊聊八卦和鸡汤吃什么可以减脂?最终得到一份从健身房流传出的秘方!那就是健身教练们公认的最有利于减脂的蔬菜水果马上整理出这份减脂蔬果清单这下你们知道该吃什么了吧~冬瓜冬瓜本身就有消炎消肿的功效，平日...
教育 • 2018-03-22 18:07
立冬立冬，是农历二十四节气中的第19个节气。立，建始也，表示冬季自此开始。冬有农作物收割后要收藏起来的含义，中国又把立冬作为冬季的开始。在立冬后正是萝卜收获的季节，上桥南开小学一年级2班和5班的“小农...
皇室战争 • 2021-12-01 07:02
先来说垃圾食品，它们都有一个共同特点，那就是看上去让人很有食欲，吃了还想吃，根本停不下来！它们不仅仅会让你发胖，还会危害你的身体健康，看看是不是都是你爱吃的？垃圾食品是指仅仅提供一些热量别无其它营养素...
减肥 • 2018-05-06 18:59
海带12大卡/100g海带含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手，促进肠胃蠕动帮助排毒消脂，它可是瘦腰的必备食谱。海带碘含量很高。食用适量，可不能天天都当主菜吃哦。莴笋14大卡/100g莴笋富含叶酸，能促进尿...
