皇室战争 • 2020-11-19 09:04
爱上健身的人们特别能够理解关于核心训练的重要性，也就是为了平衡整个身躯的力量，为了保证做各种动作时不会出现变形或者异样，需要加强身体中间部位腰腹的力量，并且，应当做到平衡、力量和柔韧性均衡发展。为了强...
健身减肥 • 2021-11-10 22:10
平板支撑无疑是被许多明星带火的一个健身动作。无论是胖子还是瘦子，只需坚持练习多日，然后战胜一位经常运动的肌肉男还是挺轻松的。于是，大家都跃跃欲试，开始比拼谁可以支撑更长的时间。那么，对于平板支撑能坚持...
健身减肥 • 2021-11-10 22:10
平板支撑无疑是被许多明星带火的一个健身动作。无论是胖子还是瘦子，只需坚持练习多日，然后战胜一位经常运动的肌肉男还是挺轻松的。于是，大家都跃跃欲试，开始比拼谁可以支撑更长的时间。那么，对于平板支撑能坚持...
健身 • 2022-11-06 16:28
相信肚子上有赘肉是让很多小伙伴头疼的难题，可能你坚持跑步一个月，体重下降了，小腿也变细了，但腰腹变化却不明显。显然你需要关注自己的核心了。而平板支撑是练就核心肌群最基础也是最见效的方法，今天小编就来跟...
健身减肥 • 2021-11-24 00:08
平板支撑–四肢支撑地面，好像你即将做俯卧撑一样，是加强核心的最有效的自重训练之一，也是锻炼腹肌的好方法。你每天花30天的时间在平板支撑上，逐渐增加你的耐力，以保持这个动作的时间越来越长，最终目标是持续...
健身减肥 • 2021-12-04 15:01
想要塑性的动作其实有很多，曾经风靡一时的平板支撑一直是人们所热爱的动作，还有的朋友说这个动作能够减脂，这就有点过分了啊，说它可以塑性这个我可以理解，但是这并非是一个有氧动作根本起不到减脂的作用。我们再...
健身减肥 • 2021-11-19 21:32
平板支撑（PLANK）大家都很熟悉哈，之前的笔记里好像也讲过几次~~平板支撑被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，核心在我之前的笔记里有专门讲过昂，主要指的是下面红色的区域：平板支撑到底有多少种变体呢...
主人在地上放了个平板水池，狗狗看到后，哈哈哈，这反应....
宠物 • 2021-11-06 19:26
主人平时就很爱和家里汪星人玩闹，看见汪星人躺在脚边突然就来了恶趣味，主人在平板电脑打开水池的画面，把平板放到地上，然后……主人：快过来，喝水喽汪星人一听有水喝立马就起来了，冲向平板...汪：这怎么有个...
创业经验 • 2023-03-30 12:19
在华为MatePad及全场景新品发布会上，华为消费者业务CEO余承东正式发布了华为平板MatePadPro。在发布会后的采访环节中，余承东认为平板未来的发展方向就是新生产力工具和新商务。 “我们...
两兄弟每天做50个俯卧撑、1分钟平板支撑，90天后看身材变化
健身减肥 • 2020-11-18 09:56
徒手健身运动最大的好处就是可以自由搭配组合，你完全可以根据自己的身体状况进行选择。只要付出努力，就没有什么目标不可以实现。当然，健身运动另一大阻力就是耐不住寂寞，如果有个伙伴来陪你是不是也会事半功倍呢...
创业经验 • 2023-03-25 17:16
在华为MatePad及全场景新品发布会上，华为消费者业务CEO余承东正式发布了华为平板MatePadPro。在发布会后的采访环节中，余承东认为平板未来的发展方向就是新生产力工具和新商务。“我们重视发布...
皇室战争 • 2021-11-11 21:20
腹肌里最令人忽略的是腹部深层肌肉——腹横肌。腹横肌肌肉纤维成水平方向，功能就有如天然人人体腰封，使其他腹部肌肉维持扁平，束紧腹部内脏器官等，所以腹横肌训练，可以让你重新回到有腰身的时候。也许你见过一些...
皇室战争 • 2021-11-11 21:20
腹肌里最令人忽略的是腹部深层肌肉——腹横肌。腹横肌肌肉纤维成水平方向，功能就有如天然人人体腰封，使其他腹部肌肉维持扁平，束紧腹部内脏器官等，所以腹横肌训练，可以让你重新回到有腰身的时候。也许你见过一些...
皇室战争 • 2020-11-21 08:15
卧推在力量训练中被健友们使用率最高的动作，它能更好地给胸部增肌和塑形。它对动作的要求比较严格，在握距、握法以及卧推技巧上都有规范动作要领，它的训练方式多种多样，其中上斜卧推和平板卧推受到健友们的喜爱，...
皇室战争 • 2021-11-08 18:28
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟(弱弱的说一句，其实动作真不一定标准)不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都...
健身减肥 • 2021-11-10 21:13
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟（弱弱的说一句，其实动作真不一定标准）不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都...
健身减肥 • 2021-11-10 21:13
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟（弱弱的说一句，其实动作真不一定标准）不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都...
健身减肥 • 2021-11-10 21:13
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟（弱弱的说一句，其实动作真不一定标准）不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都...
健身减肥 • 2021-11-10 21:13
首先平板支撑的确是个伟大的动作，但无奈做多了也就变简单了经常见有人说平板支撑随便都是7、8分钟（弱弱的说一句，其实动作真不一定标准）不过没关系下面这个进阶动作比起平板支撑有自动调节动作的功效想不标准都...
SGS携手中标院授予Redmi Pad全球首张平板电脑低视觉疲劳认证
国内 • 2022-11-01 16:01
深圳2022年11月1日/美通社/--2022年10月27日，小米正式发布平板电脑RedmiPad。值得关注的是，RedmiPad获得了由国际公认的测试、检验和认证机构SGS签发的全球首张平板电脑产品...
