健康 • 2022-11-11 14:33
1脊椎不好会引起哪些病1脊椎不好会引发几十种病，可不是闹着玩的！人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。11、颈椎不好导致的疾病1中风、头疼、头晕、失眠、记忆...
健身减肥 • 2021-11-24 06:52
作为繁忙的上班族，往往一整天对着电脑维持一个姿势不动，这样对脊椎的伤害很大，容易导致颈椎、腰椎等多个部位出现问题。葆脊堂黄氏脊椎养生专家提醒上班族在上班的间隙应该花几分钟的时间活动一下自己的肢体，缓解...
健身 • 2022-11-01 08:34
功效:练习此体式，可以伸展脊柱，纠正弯曲的脊椎和各种不良体态;放松髋关节，促进骨盆区域的血液循环;拉伸侧腰，消除腰部堆积的赘肉;温和地刺激腹部，改善内脏器官功能。1.正立，双脚打开约两个肩深吸见，右脚...
皇室战争 • 2021-11-08 14:25
导语：在办公室里也能利用短短的几分钟活动一下，可以有效预防颈椎病，每天几分钟，快来学习办公室脊椎运动，还你一个灵活健康的颈椎。 第1节：伸懒腰：(站立、坐均可) 1双手握拳往上举，同时挺胸深吸一口...
健身 • 2021-11-07 19:42
导语：在办公室里也能利用短短的几分钟活动一下，可以有效预防颈椎病，每天几分钟，快来学习办公室脊椎运动，还你一个灵活健康的颈椎。第1节：伸懒腰：(站立、坐均可)1双手握拳往上举，同时挺胸深吸一口气，手伸...
保健 • 2021-11-07 12:01
脊椎是人体骨骼系统中极为重要的部分，它帮助我们缓冲了人体大部分身体压力，也是在日常锻炼和养护中容易忽略的部分，对现代都市人群而言，脊椎的衰老速度超乎你的想象。（图片来自网络，侵权请联系立删）据中国医疗...
健身减肥 • 2021-11-06 01:46
导语：现在大家都知道想要翘臀就去练深蹲。这其实是一件非常好的事情~只不过，还有很多的人都不清楚应该如何完成一个完美的深蹲哦!除了膝盖过于靠前，还有人会在深蹲的时候驼背。 今天我们就看看，深蹲时我们最...
皇室战争 • 2021-11-28 18:01
Preface''脊椎病是一种时代病，它是由长期的坐在电脑前或者躺着看书等原因引起的，以下八个瑜伽动作能有效缓解脊椎病，提高脖子的灵活度！1、犁式（Halasana）【犁式瑜伽功效：】＞使大脑平静；＞...
健身 • 2021-11-06 23:37
腰部脊椎不好的人，锻炼可得小心一点喽！练不好，再伤了去，还不如不练呢！腰部脊椎不好的人，还得必须减脂锻炼。不然，肚子上过多的脂肪，给腰部脊柱的压力更大，不是身材好看不好看的问题，是腰部脊椎健康的问题了...
健身减肥 • 2021-11-24 06:36
在生活中可能很多人都会出现颈椎病，一般在办公室里面经常坐着的人，或者是平时开车的人都会出现这个疾病，可是大家知道吗？有十分钟的保健操就可以让你远离颈椎病的，所以为了健康，那么现在就为大家来介绍一下才可...
皇室战争 • 2022-11-07 16:13
犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，之所以有那么多人喜欢练习犁式，是因为它有一些独特的功效和益处，所以，犁式也是瑜伽练习中极为重要的体式之一。体式功效：❶挤压按摩脊柱周围的肌肉群，使得脊柱分支出去的神经系统...
国际 • 2021-11-07 04:48
近日，英国德文郡布朗顿的36岁冲浪者安德鲁•科顿(AndrewCotton)在葡萄牙的海滨小镇纳兹尔(Nazare)冲浪时，遭遇惊魂一幕：其身后突然袭来一道高达50英尺(约15米)的大浪，迫使他从滑水...
国内 • 2021-11-09 06:28
抖音回应“父亲失手致女婴脊椎受损”：将上线风险提示系统。抖音上的花式玩法，吸引不少用户模仿。不过最近，与线上拍视频“狂欢”的人不同，菲菲的爸爸把抖音卸载了。3月19日，“学抖音失手致女儿脊椎受损”消息...
健身 • 2021-11-07 00:31
我经常在健身房中可以看到，确实有很多人他们在健身是背部是有弯度的，其实这种弯度是很隐蔽的，如果不仔细看就发现不了，这种弯曲度，如果一直保持，就会对我们的脊柱有很大的损伤。同时，这会让我们走路姿势更难看...
健身减肥 • 2020-11-16 12:01
现代人不重视调整身体姿势，使身体各部位脱离了生理位置，导致各种各样的身体变形，驼背就算其中的一类，就算你长得颜值再高、衣服的牌子再好，仍然让人大失所望，人的岁数越大，各种因保护脊椎方法不当造成病变的几...
电子竞技 • 2021-11-18 01:34
如果说到克里斯·梅森，可能非暴雪资深玩家对这个名字非常陌生。那就简单说说梅森的代表作吧:《星际争霸》《魔兽争霸》《暗黑破坏神》。其中梅森参加了暗黑的游戏剧情设计与配音，担任过《星际争霸》的总设计师，《...
健身减肥 • 2021-11-11 09:38
传奇健美8冠王罗尼库尔曼，以他强大的人格魅力，俘获了无数粉丝，在国内很多健美人士的口号“耶巴提”莱维贝贝“法Q蛮”，便是源于他健身时令自己振奋的话语。他是健美界真正的硬汉，前后7次手术也无法挡住他在健...
健身减肥 • 2021-11-11 09:38
传奇健美8冠王罗尼库尔曼，以他强大的人格魅力，俘获了无数粉丝，在国内很多健美人士的口号“耶巴提”莱维贝贝“法Q蛮”，便是源于他健身时令自己振奋的话语。他是健美界真正的硬汉，前后7次手术也无法挡住他在健...
皇室战争 • 2020-11-17 00:56
背屈伸是一个对脊椎有最好保护作用的动作，它对训练背部的肌肉群的锻炼有很好的疗效，增强我们脊椎的力量，使我们背部的脊椎更挺直，更有力量，就像给背部脊椎穿上防弹衣。我们在开始做这个动作的时候经常犯一些练法...
健身减肥 • 2020-11-19 16:01
国家经济发展快速，人们的生活水平提高的同时，工作压力也越来越大，不同工种的人们在这种紧张的工作环境中，慢慢地养成了一些不好的习惯，这些不良习惯导致我们的上半身的肌肉群发生病变，给日常活动带来很大的不便...
