健康 • 2022-11-13 22:55
最近许多人出现睡眠问题，您是否也感到入睡困难、易醒、多梦，或困乏无力、昏沉欲睡，总感觉睡不够?这是为啥?怎样提神?四种实用方法送给您!为什么春分前后会出现明显的睡眠问题呢?中医认为，春分前后，大自然的...
从掉发到脑袋昏沉：蛋白质摄入不足的七大征兆，这样吃蛋白更科学
健身 • 2020-10-30 08:58
蛋白质被称为生命的积木之一，这个常量元素是人体细胞的主要成分，蛋白质不仅能让我们身体获得精力持续运作，还可以让我们有饱足感。而组成蛋白质的长链氨基酸，更是维持肌肉组织所必须。人体可以自行制造11种氨基...
