昨晚，整个世界上最性感的秀场在上海梅赛德斯奔驰文化中心绽放，天使扇动洁白的翅膀行走在人们的中间，惊艳了所有时尚达人的目光。
这是维密首度在亚洲举办大秀，大长腿、蜜桃臀……对于很多中国维密迷来说，这一次终于可以在“家门口”享受这场全球性的时尚盛宴了。
真正的视觉盛宴，黄金分割点最好的生物学证明；每一个超模都代言着时尚，荷尔蒙气息弥漫在整个走秀现场，满足人类对美的向往！
让我们一起来看看身材好颜值高的维密天使，平时都是怎么管理身材的？
Izabel Goulart在沙滩上认真地锻炼
Sara Sampaio的拳击练习
Josephine Skriver的稳定性训练
颜值是天生的，但是好身材不是天生的！如果你认为他们光有颜值就能站在维密的舞台上，那你就大错特错了。地狱式的运动量以及多元化的运动项目是每个维密天使每天的必经项目。
地狱式的运动量，指的是每天接近6~8小时的运动时间。我们大部分人坐在办公室的时间也就8个小时，我们坐得腰酸的时候，维密天使几乎都在健身房挥洒汗水。
多元化的运动项目，指的是全方位的训练，维密天使的马甲线可不是简单的做一下平板支撑和仰卧起坐就能出来的，单纯的瘦与维密天使的全面完美身材还差很远的距离。
接下来我们来看看维密天使是如何进行多元化全方位训练的：
Chontel Hau：
Karlie Kloss:
除此之外，饮食上异常苛刻的控制，也是维密天使能够保持完美身材的重要因素，恐怕我们大部分人在这个要求上就已经打退堂鼓了。
维密超模Behati Prinsloo的早餐，土司，鸡蛋，搭配牛油果。富含维他命B、E，以及丰富的纤维素，热量非常低。
维密超模Erin Heatherton的早餐——欧姆蛋，其中包含了菠菜，洋葱，西红柿等，热量低，饱腹感强，富含维他命等营养。
Candice Swanepoel的超级营养早餐，面包，披萨等，但是吃完高营养的早餐以后，她会把一天的食物量以小吃多餐的形式进食，有效控制脂肪增长速度，保持完美身材。
看到这里，你是不是觉得体内的维密之魂蠢蠢欲动了，但是..人有时还是不能跟基因和天赋过不去的，维密天使的天赋和基因都是万中挑一的。
我们健身，严格要求自己的饮食方式，不是为了成为下一个谁，只是为了遇见更好的自己。保持初心，把最美的一面展示出来就是最棒的！
