每个女生都把减肥作为毕生的事业，但减肥瘦身和日常生活似乎完全是平行的两条线。一方面羡慕健美达人的完美身材，另一方面却总也抵御不了美食的诱惑，更重要的是不能克服懒惰的心魔，如此拧巴的状态相信是很多人的真实写照。
其实只要你付出一定的努力，你就会发现一切其实会有大不同。这不，这位女生制定了为期一个月的运动计划，希望通过30天的健身努力见证一下身材的改变。结果究竟如何，让我们拭目以待。
首先来看看健身计划开始前的身材，整体还算苗条匀称，从隐约可见的马甲线就可以看出对于健身锻炼有一定的基础。相信只要再加一把劲，整体的身体状态就能更上一层楼。
健身计划刚开始的时候，她只是选择在家做一些徒手健身运动。好多人都把没时间挂在嘴边，似乎去健身房健身比登天还难。其实你也可以选择更加灵活自由的形式，比如在家锻炼。看这女生练得多么带劲。
也许这些运动你也曾经有所尝试，但却始终没有结果，而这也成为你半途而废的理由。其实答案只有一个，那就是你练得不够到位。看女生为了健康有型的好身材可谓不遗余力，每次做完都是腰酸背痛，特别是第二天还要忍受难以想象的肌肉疼痛，这份执着也是没谁了。
