搜索 “超量” 结果

• 

  6周让你增加臂围，通过超量训练增加臂围

  减肥 • 2020-11-03 12:39

    

  　　如果看出一个人是否强大，那最注重的就应该是你的臂弯，如果臂弯更强壮，那么就代表你个人越强大。有很多人对于手臂发达的渴望是非常强的，这种渴望是可以理解的，但是我们光有渴望是不够的，只有加强训练，在训练中...