减肥 • 2020-11-03 09:23
在健身圈，很多人有这样一个常识，那就是少食多餐是减脂或增肌的最好方式之一；而间歇性禁食却与这种饮食法相悖，毕竟间歇性禁食的饮食时间比较奇怪，它讲究的是在某个时间点内将一天摄入食物全部吃完。最简单的间歇...
减肥 • 2020-11-02 21:06
有些动物在受伤时，会失去胃口，它们会找寻一个僻静的地方进行休息，在一段时间内进行本能的禁水禁食，直到它们感到舒服一些。所以某减肥达人据此，创造了一种叫“干禁食”的减肥模式，他认为此模式不仅可以减肥，同...
