健身 • 2020-10-30 09:04
很多人都把开合跳当成一个普普通通的运动，但是殊不知经常做开合跳不仅好处多多，而且还有助于人们瘦身减肥，下面我们先来看一下做开合跳有什么好处吧。经常做开合跳的好处：第一：只做开合跳这一个动作，就可以活动...
健康 • 2020-11-04 01:22
开合跳的减肥原理是什么？开合跳是一个全身性的锻炼动作，属于有氧运动，可以锻炼到手臂、腿部的肌肉，而且全身的肌肉都能被带动。做起这个动作，它能快速的提高你的心率，让你的身体快速进入燃脂的状态。减脂的运动...
皇室战争 • 2021-11-14 05:37
“前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标，即使是冬季，减肥也是不能放松的。开合跳是一项非常激烈的练习，既可以用来热身，也可以用来燃脂。JumpingJacks，中文译做开合跳，又称“星星跳”，开合跳在...
皇室战争 • 2021-11-14 05:38
“前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标，即使是冬季，减肥也是不能放松的。开合跳是一项非常激烈的练习，既可以用来热身，也可以用来燃脂。JumpingJacks，中文译做开合跳，又称“星星跳”，开合跳在...
浙江“午睡椅红了，5秒开合，小巧便携，解乏不占地，舒适还不贵
家居 • 2020-11-02 02:27
马上就要进入天长夜短的季节，很多上班的员工中午都会有午休时间，但很多人午休就是随便一凑合，睡的极其不舒服，下午开始上班都没有什么精神，一款非常实用的折叠床是我们生活工作必不可少的家居用品。随着社会的不...
在家减肥的好动作：开合跳!每天坚持做几次，手臂和腿部赘肉不见了！
皇室战争 • 2021-11-15 08:33
开合跳英文名为JumpingJack，是一个十分常见的燃脂减肥运动的和经典的热身动动。开合跳可以让人很快的进入到运动状态中，并且持续次运动，可以让你甩掉你手臂和大腿的赘肉！开合跳的做法：1、双腿向外跳...
在家减肥的好动作：开合跳!每天坚持做几次，手臂和腿部赘肉不见了！
皇室战争 • 2021-11-15 08:33
开合跳英文名为JumpingJack，是一个十分常见的燃脂减肥运动的和经典的热身动动。开合跳可以让人很快的进入到运动状态中，并且持续次运动，可以让你甩掉你手臂和大腿的赘肉！开合跳的做法：1、双腿向外跳...
皇室战争 • 2020-11-21 08:09
开合跳这个动作，对于爱好健身的朋友们来说，非常熟悉一点也不陌生，锻炼此动作的人也越来越多，因为它比较简单，掌握起来容易。在健身的效果方面也有很大的作用，我们对于这个熟悉的动作，练了这么长时间，健友们对...
