保健 • 2021-11-07 19:56
很多孩子爱踢被子，稍不注意就着凉、感冒，当爸当妈的真是晚上提心吊胆不敢睡，隔一会总要去看看。踢被子是因为“热”一般来说，踢被子是因为“热”。热？有的家长说明明才盖了个薄毯子啊，孩子还是踢掉。那就是孩子...
健身减肥 • 2021-11-11 03:51
许多人由于对于腹肌不够熟悉，所以在做腹肌训练过程中会出现许多错误，下面我们就来纠正这些常见的错误，并通过三个动作的练习，来助你锻炼出完美的腹肌！首先，最常见的错误就是以为，只要训练越多腹肌就越明显，某...
健身减肥 • 2021-11-11 03:51
许多人由于对于腹肌不够熟悉，所以在做腹肌训练过程中会出现许多错误，下面我们就来纠正这些常见的错误，并通过三个动作的练习，来助你锻炼出完美的腹肌！首先，最常见的错误就是以为，只要训练越多腹肌就越明显，某...
皇室战争 • 2021-12-01 05:11
可能危害健康的十五个错误的健身动作。你是否憧憬着培养自己梦幻般的体格？有个常见的套路——立马去健身房。然而运动不单只会使肌肉得到拉伸，也可能会对身体造成严重的负担。毫不夸张的讲，许多人动作经常不对i，...
新疆 • 2020-11-25 13:14
北京时间7月12日消息，昨晚，青岛男篮发布声明，因高尚参加一档节目中被介绍为北控男篮球员并未及时指正，损害了俱乐部的形象，决定对高尚罚款5万元以示惩戒。在前几日播出的一档节目中，高尚作为嘉宾参加，而在...
风云人物 • 2018-01-18 23:07
本文摘自《毛泽东和他的高参们》，顾保孜著，杜修贤等摄影，贵州人民出版社，2011.6彭德怀做梦都想不到：一封信竟然激起"千层浪"。今天我们重读这封信，不仅丝毫嗅不到反党的情绪，反而只能感到一颗赤诚的心...
健身减肥 • 2021-11-24 22:18
小腿肚上的肌肉是人体最有力的肌肉，即便一个从来不运动的大胖子也能轻易的用单侧的小腿顶起全部体重。如果没有专门训练这部分肌肉，一定是因为在日常生活中你重复次数最多，持续时间最久的行为刺激了它，比如说站立...
健身 • 2022-11-05 10:00
哑铃训练是健身房里的高级训练者才会应用的训练方法，但事实上在健身房里进行力量训练的健身者们并不是遵循这个循序渐进的方式来进行训练的，更多的是感觉网上或别人说哪个动作，哪个器械训练效果好，就去练哪个，别...
健身减肥 • 2021-12-04 03:28
各位朋友你们好，欢迎来到最新一期的推送文章，这期推送如标题所说，我会给各位分享一些我最新入手的健身护具，然后我会告诉大家为什么要买这个护具，以及为什么它对我们的健身动作有帮助。我们不卖关子直接揭晓，我...
羽毛球 • 2021-11-28 23:05
为什么把错误的动作纠正后，打球好像没什么力度？求解，请指导。（Lucky-lee木子）俗话说：不破不立。你的错误动作使你的技术掌握不规范、不合理，直接影响了击球时做功的效率，也对出球的质量产生了影响，...
皇室战争 • 2021-11-22 04:43
NO.1、期待锻炼效果立即见效其实每个人都想要在健身运动之后，能立刻看到效果，但其实这是一个很大的误区，真正健身运动的效果至少需要一个月的时间才能看到，短时间内的效果都只是暂时性的。因此在健身中，坚持...
减肥 • 2021-11-06 02:04
想尽办法多减几斤肉，就为了让自己拥有苗条身材，魅力加分。可含胸驼背却会分分钟击退你的减肥成果，背一驼，身上的赘肉就肆意塌着，让你看起来又胖又颓废。原本流畅的肩线也变得浑圆，就连蝴蝶臂和小肚腩都出来捣乱...
皇室战争 • 2021-11-14 03:32
很多人选择训练背部动作，尤其是新人，但是苦于找不到训练方法，今天为大家介绍一套很好的训练动作。包括其中的注意点。其中一个很好的动作就是:高位下拉。可以说坐姿下拉是健身房里很受欢迎的动作之一，强有力的拉...
皇室战争 • 2021-11-14 03:32
很多人选择训练背部动作，尤其是新人，但是苦于找不到训练方法，今天为大家介绍一套很好的训练动作。包括其中的注意点。其中一个很好的动作就是:高位下拉。可以说坐姿下拉是健身房里很受欢迎的动作之一，强有力的拉...
皇室战争 • 2020-11-19 20:27
1组伸展脊柱的瑜伽动作，纠正不良体态，让你秒变气质达人！美不美看体态，体态优气质佳，体态差毁形象，哪怕是明星们也逃不开这个铁律，一旦被不良体态缠上，再美的容颜，再火爆的身材都会"黯然失色"。杨幂近年来...
皇室战争 • 2020-11-20 22:10
胸肌就像腹肌一样迷人，每个男人都想拥有它们，胸肌可以让他们拥有完美的身材。不仅如此，这也可以让他更加自信。这也是为什么许多人开始锻炼时只锻炼胸肌或腹肌的原因。长时间后，你会发现每天锻炼胸肌的效果很差，...
健身减肥 • 2021-12-06 22:37
在我们大家的健身训练中，自己应该会遇到很多各种各样的问题，就比如这样一个问题，自己两侧的肌肉大小不一样，不对称。这种肌肉左右两侧大小不一样，不对称的情况，会出现在我们身体中的很多肌肉中，比如自己的胸大...
健身减肥 • 2020-11-19 16:02
对于广大健身爱好者来讲，在健身过程中要做到对全身各个肌群形成对等的刺激，不能只追求对于身体明显部位的锻炼，或者是自己喜欢的部位来锻炼。对于广大男同胞来讲，当然不能只注意对于胸部以及腹部的锻炼，而忽视位...
北京 • 2020-11-25 13:15
虎扑7月11日讯青岛队发布公告，针对高尚参加综艺被介绍为北控队球员后未及时纠正一事，进行罚款处罚。近日，高尚参加了一档篮球综艺节目，节目中高尚出场时，节目组打出了"北京北控队"字样的个人介绍。而高尚上...
北京 • 2020-11-25 13:16
虎扑7月11日讯青岛队发布公告，针对高尚参加综艺被介绍为北控队球员后未及时纠正一事，进行罚款处罚。近日，高尚参加了一档篮球综艺节目，节目中高尚出场时，节目组打出了“北京北控队”字样的个人介绍。而高尚上...
