蝶渡瑞玲老师成功修复敏感肌8000案例诊肤连载001-脸上突然冒痘痘
被痘痘困扰的盆友问：突然脸上长了一片痘痘怎么办
敏感肌修复瑞玲老师诊肤答：
突然脸色长了一片痘痘，一是可能是过敏了，二可能是因为心情不好而长的痘痘。 一般长痘主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，
触动了皮脂腺的分泌功能。造成内分泌失调！
要注意平常的面部清洁和补水,平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
7、要补充VC和VE，尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。
