有人说通过时间管理，我的24小时能变成48小时了呢。有人说，骗人吧，每个人的每天都是24小时，再怎么厉害也不可能管理时间让24小时变成48小时的。
的确，时间管理不会让一天变成48小时，但是它却会让24小时变得高效，可以让原本需要48小时才能够完成的事件，在24小时内就完成。
学习时间管理之后，我们不会随随便便地浪费时间，而且除了常用的碎片化时间之外，也更加清晰了暗时间的概念，和黄金时间段的高效使用的重要性。
日常生活中常有许多琐事会扰乱我们的情绪，影响做事效率。学习时间管理后会很明确地叫自己适可而止，向负面情绪Say No ，阻止自己陷入时间黑洞中。
学习时间管理之后，懂得把难度大的任务放在高效的时间段来完成，把较为轻松的任务放在低效期。这样不仅提高了效率，也防止了自己在情绪低落时松懈倦怠。
上周因为落枕严重，干坐着两天，在追剧，看之前落下的《我的前半生》，热播时追的几集，但是一直没空看，这回终于补上。依然是，越到最后，越是苍凉，与往日追剧心情一样。所以我不常追剧，因为每每追完一部剧，内心像被掏空，那种剧终人走茶凉的情绪久久萦绕心间，让我做什么事都觉得没劲，总是要缓和好些时间。
这次不同的是，在剧终时提醒了自己，的确还是苍凉了，但不能花更多的时间在这份情愫中，不能陷入时间黑洞中。这样的提醒，效果似乎还不错。
每次节假日后回到学习或工作上，常常是收心不容易，还似乎负重着，低落着，这种节假后遗症我们应该深有体会的。在学习时间管理后，翻开早之前做好的月计划，拣几件简单不费脑子的事情去做了，慢慢地就能进入状态。
当我不在状态时，又想尽快进入状态时，就会拿出纸笔来临摹几张简笔画，然后静心愉悦的心情可以使自己快速地进入专注状态而没有强迫感，也像是学习或工作前的一份仪式。
有时候也听一些轻松却又富有能量的音频，比如行动派DreamList的音频，很多小伙伴在听，因为它能够让人在轻松愉悦的心情之下注入满满的元气。
总之，在自己状态不佳时，首先要有意识地提醒自己不要低沉地陷入时间的黑洞中，要找点能够让自己轻松过渡的事件来做。
学习时间管理，除了学得了列任务清单排优先级，更重要的是通过时间记录总结出自己的时间属性更高效的使用时间，缩减浪费时间的成本。而且，在做时间管理的同时，也不知不觉中强化了情绪管理的能力。时间与情绪的联系紧密，管理好情绪才能够使时间管理更加高效地进行。
当然，不是说为了不要浪费时间就要使自己具备没有负面情绪的能力，而是说负面情绪来袭时，能够懂得分析出事情的问题源头，找出解决方案，并对负面情绪说“够了”，阻止情绪的无限放大，而不是直接地让自己陷入情绪黑洞里无法自拔。
