减肥是体重4天掉了14斤，往后就不掉了，这是为啥？

你这种减重方式应该采用了节食减肥的方式。尽可能的减少食物水分的摄入，没有能量摄入，身体只能“吃自己”。

但如果你觉得减掉的体重是脂肪，那就错了，脂肪只减少了一点点，少的让你绝望。你减掉的体重主要是你身体内的水分，蛋白质和一小部分的脂肪。而且水分占比最大，所以你才可以在开始几天减掉这么多的体重。

而且4天减掉14斤，可能和你测体重的时间点有关，不然，即使是大体重，减掉这么多的体重，也不太可能。

小心哦，健康最重要，别靠损失健康赚取体重秤的短期数字。