伟哥就是提升男人男子功能的一种东西，吃伟哥有不少的副作用，生活中有些食物就是天然伟哥，不信来看看吧。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
食物补肾方法
泥鳅：平民海参的替代品
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等，营养价值和海参非常接近，是平民海参的替代品。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精虫形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
韭菜：男性的“起阳草”
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜， 而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有 “起阳草”之称。
牡蛎：有利于精虫生成的绝佳食物
牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的 解毒作用。另外所含的DHA，EPA还有强脑、健脑的功效。除此之外，牡蛎体内含有大量制造精虫所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精虫的主 要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射出都会失去1~2mg的锌，如果锌不足，精虫数量就会减少，男子功能也会随之下降。另外，硒也是制 造精虫所不可缺的微量元素。
枸杞子：最廉价的“水果伟哥”
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
黑豆：传统的滋阴补肾佳品
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝 卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋 补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。
饮食健康肾才好
凉拌芥香佛手豆丝
干豆腐切丝，放入热水锅中煮煮，煮透捞起，晾晾。佛手切丝，放入碗里加盐拌拌。之后加入豆丝和蒜泥、香油、芥油、香菜拌匀，上盘，洒上碎花生米即可。
凉拌黄瓜青椒
黄瓜和青椒都切成丁儿；甜面酱加一点水，调稀一点，放到微波炉里叮一分钟；拌到黄瓜、尖椒、香菜中。因为使用甜面酱所以味道不够咸，稍加一些盐，最后还加了一勺老干妈，拌匀即可。
凉拌苦瓜
苦瓜去瓤切条；.烧一锅水，水开后放入苦瓜氽烫10秒左右，捞出，趁热放盐、生抽、糖、陈醋拌匀；.炒锅放适量油，冷油时放入葱、姜、蒜、花椒粒、八角，小火慢炸，随油温逐渐升高炸出香味儿，将油和所有调料倒入苦瓜中，拌匀，即可食用，如果放一两个小时以后再吃会更入味。
凉拌什锦菇
所有材料洗净沥干，将柳松菇、金针菇切段，杏鲍菇切片，珊瑚菇切小朵备用。取一锅放入半锅水，煮沸后放入所有的菇汆烫约2分钟后捞出。将作法2的所有菇加入所有调味料与姜末搅拌均匀至入味即可。
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