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甘州区体育局用“运动处方”指导群众开展健身活动

2022-10-29 14:16    

为不断提高群众健康水平和生活质量,进一步推动《全民健身计划》的落实,甘州区体育局不断履行开展群众体质检测和健身指导服务的社会责任,积极开展群众体质检测活动。

成年人体质检测项目包括测试对象身高、体重、选择反应时、握力、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚立、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、台阶试验、体成分、骨密度等形态、机能、素质指标,涵盖了人体成分分析、骨密度等多项内容。

通过体质测试、体成分测试、骨密度测试的综合体质评测及测试数据的采集,完成测试者可拿到体质测评报告,并依据准确的测试结果,可了解测试者健康水平和机能状态,并结合性别、年龄和运动经历,从健康改进、减肥塑身、增肌健美三个方面为受试者提供包括运动处方、运动营养处方等锻炼建议,通过健康评价系统的大数据分析,现场做出风险评估报告并提供量身定制的科学运动处方。

通过测试,对群众学会健身和科学运动给予指导,使群众掌握运动规律和健身原理以及运动项目的技术与方法,提高群众参与健身的科学认知。通过测试,突出体育健身对健康主动干预的科学性、针对性和有效性,引导、指导群众关注自身健康,崇尚健身运动和健康生活方式的养成,夯实健康中国之基,满足对美好生活向往的需要。

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