元气少女陈意涵宣布怀孕的消息上了热搜，她一直以元气少女的形象示人，热爱运动，拿过很多奖牌，三十多岁了还是满满的胶原蛋白！爱运动的妹子不会老，那我们怎样才能做到像她一样坚持运动做最好的自己呢？
凡事，最难的，讲究一个坚持。我们已经聊了这么多减脂健身的话题，现在到了实施阶段，发现，真的好难坚持啊。其实坚持锻炼身体也是有方法的。那么到底怎么做呢？
养成良好的坚持锻炼身体的习惯是个人成长脱离废柴的开始。
人人以为自己不平凡，但不是人人在经历了锻炼带来的身体酸痛之后能继续走下去。
这就是为什么有的人成为大佬，有的人怨天尤人抱怨连连却仍然是一枚胖纸。
