清风送爽，风和日丽，今年8月8日是全国第十个全民健身日，上午8时，2018年上海市“全民健身日”活动启动仪式暨城市业余联赛亲子运动会在陆家嘴北滨江举行，副市长陈群出席并宣布活动启动。
图说：全民健身亲子运动会在陆家嘴北滨江举行 新民晚报记者 李铭珅 摄
清晨，黄浦江美景旁，广播体操整齐划一，舞龙舞狮热闹非凡，花样跳绳动感十足，海派秧歌清丽婉约……数百位市民集结于此，用体育运动来展现对美好生活和健康体魄的向往。亲子运动会全家总动员，射箭、足球大轮盘、动感单车、水上足球场、穿越火线、旱地冰球、模拟冲浪、电子跳绳、坦克行军、拳王争霸等多个趣味项目轮番上演，家庭成员互帮互助，在健身小游戏中战胜挑战，现场活力四射、欢笑不止。
据悉，今天本市共有57个市、区级公共体育场馆，近千个市民健身中心、市民健身房、市民球场等其他体育健身设施向市民免费开放。值得一提的是，部分经营性的场馆也积极参与，为市民提供免费开放时段。此外，全市共计100个区级体质监测中心和体质监测社区站点，免费为市民提供体质监测服务，帮助市民了解自身体质现状和变化规律，指导居民开展科学健身。而从8月4日至12日，296项免费健身技能培训和科学健身讲座，以及263个赛事活动早已经带领申城市民“动起来”。
图说：全民健身亲子运动会在陆家嘴北滨江举行 新民晚报记者 李铭珅 摄
除现场培训和讲座外，市民还可随时利用碎片化时间，跟着奥运冠军进行科学健身。国家体育总局日前发布《全民健身指南》，既涵盖青少年、成年人、老年人等不同年龄健康人群的运动健身指南，又有针对高血压、糖尿病等不同慢性病人群的运动处方，为体育爱好者 “量身定做”个性化体育健身活动方案。（新民晚报记者 厉苒苒）
【场外音：最好的纪念】
诗人说：桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。10年后，你还记得2008年的那个夏天吗？
那是一个全民奥运的时刻，大街小巷的《北京欢迎您》歌声飘荡；那是一个幸福感爆棚的时刻，中国竞技体育迎来51枚金牌闪耀光芒。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。全民健身日，成为北京奥运，留给普通人的一个礼物。设立全民健身日是适应人民群众体育的需求、是促进全民健身运动开展的需要，也是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要。
健身并不仅仅是在8月8日，体育已融入每个人的朝夕生活，日常习惯。十年之后再回首，我们发现，当所有人都能在体育中享受到快乐、感受到幸福，那正是对北京奥运会的最好纪念。
奥运十年，“健康中国”成为体育强音，体育强国梦正全方位汇入中国梦的时代洪流。体育走进千家万户，人民群众有了实实在在的获得感。（厉苒苒）
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