现在不管是什么样的人都喜欢运动，比如健身运动，但是大部分女性比较喜欢练瑜伽，因为瑜伽的话什么样的年龄阶段的人都可以练，不像跑步等这种剧烈运动的，稍微上了点年纪的人就做不来，瑜伽是一项比较舒缓的健身方式，所以就有很多女性选择练瑜伽。瑜伽可以塑造体形而且还可以提升整个人的气质。
今天要跟大家说的是一位80后辣妈，她生完小宝宝之后身材就严重走形了，她害怕家里人嫌弃她尤其是丈夫，所以她就选择练瑜伽来恢复体形，并且练出自己的气质魅力，练了几个月后，这位辣妈的身材就逐渐恢复正常了，完全看不出是一个生了孩子的辣妈，可想而知瑜伽的作用还是很大的。
可以看出来辣妈的皮肤保养的很好，而且身上的赘肉也慢慢减掉了，练瑜伽是一个长久的事，不能够太急，减掉身上的赘肉并不是这样练几天就能够减掉的，要不断地坚持，不断地练习，并且还要控制自己的饮食，不能吃太高热量的食物，看到这位辣妈练瑜伽的姿势，你们有没有也想去练瑜伽呢？
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