大家好，手臂的臂围是大家比较关心的一项数据，少不了和自己的好朋友一较高下，那么我们该从哪些方面去着手突破它呢，今天我们就来解决这个问题，突破手臂臂围限制，从3个方面塑造出专属你的麒麟臂
无论是从实用性的角度，还是改善外观方面，我们都应该去注重对于手臂肌群的强化，可以说你投入的精力和时间，在手臂这个部位是会加倍的奉还给你的，所以它的锻炼价值是很高的。
那么人人都想要专属自己的麒麟臂，但是想要达到这一点最重要的，就是不断的突破自身的臂围，这一点没有人天生会占据优势，所以说用基因来找借口是很不靠谱的，只要你不断的刺激它，是一定会得到增长的。
但我们也不能将其一直作为训练的重点，任何部位只要是肌肉，那么在锻炼之后都是需要休息的，因为它们的成长不是在你锻炼的过程中实现的，而是大家都意想不到的休息过程之中。
