不知道大家有没有这样的体验：直视太阳一会儿之后，返回房屋内会发现眼前几乎一片漆黑，甚至会冒出许多小星星，更有甚者还感觉到天旋地转。
年少的时候，我们喜欢体验这种未知的感觉，频频进出房间，而事实上，这样的做法极其伤害眼睛。
人的眼睛有个水晶体的构造，具有像放大镜一般的聚焦、放大效果。光线通过眼睛，太阳的热能通过水晶体聚焦在眼底的视网膜上，要是热能过大，眼睛就会感觉刺眼，眼前一片昏天暗地，需要一段时间才能恢复正常。如果刺激太久、太强烈，视网膜就会因此灼伤，造成永久性的视力伤害。
我们平时短时间直视太阳对眼睛的伤害就不小了，更别提马拉松或者越野跑这种长时间在户外环境中无法避免被光线照射的人们。
防护墨镜的作用
那么对越野跑者来说，与其花大把银子在各种装备上，倒不如先为自己增添一副好的墨镜！
跑步的时候戴一副防护墨镜有以下作用：
1、阻挡紫外线；
2、防强光；
3、防止外来伤害。
但对你来说，其实最关键的可能是：戴上后变酷了！
防护墨镜推荐
