最近C罗接受尤文体检的结果出炉，他的体脂率只有7%，肌肉含量50%。据拜因体育评论员Matteo Bonetti报道，C罗的身体机能年龄处于20岁的水平。并且在此前的俄罗斯世界杯上对阵西班牙的比赛中，C罗冲刺最高时速达到了33.98km/h，与安蒂-雷比奇的时速并列最快，是所有参加本届世界杯球员之中最快的。
正因为一次次的自律与努力，已经33岁的C罗才能维持上佳的身体状况以及竞技水平，才能从贫民窟中走出来成为球场上一代巨星。
C罗每天都会在皇家马德里的训练中心或自己家里巨大的健身房里锻炼。除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。
