慢跑过后，体内能量和脂肪都在消耗燃烧，我们内的水分也在流失，处于又累又渴的状态，真想拥有一大桌丰富的餐食供自己享用，一心只想着吃啊吃啊，在吃里面放松，同时补充能量，让身体赶紧恢复过来。
只是，各位小主们，你们想错啦，这样是不对的，很容易引起消化不良的问题，以及胃痛的现象。接下来，为你们详细的解释一下，为什么我们不能够跑完步立即吃饭。快快跟随我的脚步，赶紧来看看！
跑步的时候，我们身体下肢运动量不断的扩大，然后肌肉组织会对营养的元素和氧气含量的需求增加，然后我们的新陈代谢和血液循环也会不断的加速，以适应身体的变化。
