相扑深蹲其实是深蹲的一个变化式！我们可以把它成为加宽距离的深蹲，由于酷似日本相扑的动作，所以被称之为“相扑式深蹲”！
那么，相扑深蹲和普通的深蹲相比有什么不同吗？或者说有什么特点呢？
总结一下，相扑深蹲的最大的两个优点如下：
1.大腿内侧：加宽站距（增加髋外展的）的相扑深蹲会让你的大腿内侧被充分激活！相比普通深蹲来相扑深蹲对大腿内侧的刺激要强。
2.臀部：加宽站距会让你产生更大的髋屈角度及更小的跖屈角度，而且明显产生出更大的髋伸动作。髋关节产生更多的压力，膝关节参与的幅度减少！从而让臀部得到更好的刺激！
