秋冬天气转寒，人体代谢变缓，免疫力也较为脆弱，容易染病。中医的养生之道讲究“与时顺应，因时制宜”，正如老祖宗留下来的养生秘诀告诉我们：秋冬进补，开春打虎!
为什么要进补?
秋冬季是收藏的季节，也就是进补的大好时节。这时候，人的新陈代谢是一年四季中最缓慢的时候，也就是消耗最少。吸收的营养物质除了部分消耗外，可以贮藏人体内补充平日不足和生活所需。这也是为什么《黄帝内经》会有“秋收冬藏”的养生理念，而秋收冬藏就意味着人体要及时进补，这样就可以奠定来年一年的健康基础。
现代人工作压力大，超负荷工作，熬夜，睡眠不足等原因会导致疲劳乏力、精力下降。同时经历了春、夏的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补可调节人体阴阳平衡，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍的养生目的。
秋冬季进补的关键在补阴
进补大家都知道，然而进补的“过犹不及”并不被大多数人所了解，比如在进补过程中，过度壮阳其实反而会让身体阴阳失衡从而产生疾病，这样就失去了进补的意义。古曰“秋冬养阴”，进补阳气的同时更应重视养阴，补充人体的阴精。阴精的充沛，有利于阳气的生长。
劳心者最易伤阴，补阴养精，是劳心者养生的根本。元代国医宗师朱丹溪指出：“阳常有余，阴常不足”“阴虚难治，阳虚易补”。阴阳五行是是中华古典哲学文化的核心，万物皆有阴阳，人体也有阴阳，阳为气，阴为精，所以滋阴养精绝非女性专利。
冬令进补的正确方式：九仙尊7S霍山米斛清养浸膏
冬令如何进补呢?我们看看老祖宗是如何在冬季进补的：古人崇尚用膏方进行冬季进补，冬天为封藏的季节，也就是说，冬季应该滋阴潜阳，只有这样才能阴阳平衡，且膏方最易被机体吸收储藏。而霍山米斛自古就是滋阴的上品药材，其强阴效果被收录于历代医书典籍中，最早见于2300多前的《神农本草经》中石斛被录为上品，是为养命之品，适宜久服。
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