抗衰老食疗专家 彭志华
我常常问家人排便情况，而且时时都会催促他们每天完成这一重要的任务。他们戏称这是每天的“屎象预报”。排便是掌握身体状况的一个重要指标，身体的寒热、虚实都可以从中窥见一斑。大便糖稀的人，脾湿重，经常拉稀的人，可能是脾胃虚寒或大肠有寒气，而经常便秘的人，则中焦有火，对于老年人则是气虚的表现，需要对症下药。
如果想要保持亮丽的肤色，排便就是最重要的功课。周易里的离卦，就明确地指出只有里虚才能明艳亮丽。体内的毒素不停留，脸上就不会长斑。黄帝内经里提到，一个健康的人应该一天两便，现在的人一般是一天一便。经常保持腹内空虚，不仅可以收获明亮的肤色，而且病菌也不易存活，是延年益寿的重要一环，不可小觑。
但是很多女性为了养颜，往往会寻求排毒产品。殊不知，这种急于求成的做法，得不偿失，反而影响健康！因为许多排毒产品，都是清热解毒的，吃了后会拉很多次。对于体虚寒的人，则真是雪上加霜。我们的目的是身体健康，只有健康的人才会排便干净利落，利用外部药品来排便，完全是本末倒置。我会专门组织一次研修班，讲解如何进行“屎象预报”，如何正确地调理好身体，达到离中虚的状态。敬请留意！
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