对于一个吸烟爱好者来说，戒烟这两个字，听到就非常的痛苦，想让抽烟的人戒烟，那可真是一件难事，或者每次下定决心要戒的时候，都对自己说抽完这根绝对戒，这和吃完这顿在减肥有什么区别？没区别！现在来讲讲戒烟过程中会出现哪些问题！戒烟成功之后，这些问题可能就会伴随着你了！
第一：戒烟的过程中，由于烟瘾难忍，心里边又告诫着自己不能抽烟，所以注意力和思想特别不集中，反倒让脾气变得很暴躁！所以这个时候一定要忍住，找自己感兴趣的东西来转移注意力，有可能会觉得戒烟的时候身上会发痒，这时候也不要去挠，洗个热水澡能缓解。
第二：戒烟过程中容易出汗，睡着睡着觉的时候会被自己的汗给湿醒，其实这不是出汗，而是虚汗！这个时候洗澡果然又是一个好招，睡觉和醒来的第一件事便是冲个热水澡！
第三：尼古丁会让人体产生依赖，当你身体失去这个依赖的时候，便会不定时的浑身会发生酸痛，有的甚至严重者在戒烟过程中，会出现手抖的现象，实属正常，有的也会发生牙龈肿痛或者出血，大家伙们多吃些瓜果蔬菜的就欧了！
戒烟过程中一定不要半途而废，否则前功尽弃，忍一时海阔天空呐！
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