鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压！
虎皮鸡爪
图文 |老杨的厨房
原料：
鸡爪800克、姜一块、蒜一头、葱两段、辣椒适量、花椒适量、八角一个、蜂蜜半汤匙、白醋两汤匙、盐两茶匙、五香粉一茶匙、生抽一汤匙、料酒一汤匙、鸡精半茶匙
做法：
1、原料图。
2、锅里放水，用一半姜拍碎放入煮开，放鸡爪煮开，继续煮两分钟。
3、煮好的鸡爪冲凉水后，晾干。
4、蜂蜜和白醋兑好，充分搅拌均匀。均匀的刷在鸡爪上，一面刷好翻面再刷。刷后晾干。
标签5、锅里烧油，油烧热迅速下入鸡爪。
6、盖上锅盖。不时的晃动锅，以防鸡爪粘锅。
7、好的鸡爪趁热放入冰水中。
8、浸泡2——4小时。沥干水分。
9、锅里的油倒掉，小火煸炒姜片，蒜，葱，辣椒，花椒，八角，放一茶匙五香粉炒均匀。
10、放入料酒，生抽，盐，煮开。
11、把鸡爪放入，大火烧开，小火煮10分钟。
12、放入半茶匙鸡精，浸泡鸡爪到入味即可
小窍门：
1、鸡爪焯水后，要煮一会，煮半熟的鸡爪炸好才会外脆里嫩。
2、刷蜂蜜白醋水的作用是防止进油锅炸锅。下锅的时候不会炸锅，但是也要迅速。
3、炸鸡爪最好用透明锅盖的锅，可以观察虎皮情况。炸好的虎皮鸡爪，要立刻放入冰水中，实现冻好冰块，放入即可。浸泡时间要超过两小时，这样虎皮才能鼓胀起来。
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香烤凤爪
标签图文 |君梦深蓝
原料：
鸡爪500克、卤汁适量、烧烤腌制调料适量
做法：
1、鸡爪洗净去掉脚趾甲
2、卤汁（如果家里没有现成的卤汁可用将酱油、料酒、冰糖、盐、花椒、大料等你喜欢的调味料加水混在一起慢火烧沸即可）烧烤腌制调料
3、将鸡爪放入卤汁大火煮制约15-20分钟
4、用筷子可以轻松穿过凤爪即可
5、捞出凤爪用凉水过凉，并浸泡10分钟去除鸡爪表面黏液
6、再浸泡好鸡爪放入一容器中，倒上腌制调料用手搓动，使调料与鸡爪爪充分混合腌制1小时以上
7、腌制好的鸡爪取出，用竹签将鸡爪串起来
标签8、将鸡爪放入烤箱中层上下火180度烤10分钟
9、10分钟后取出烤盘把鸡爪翻面，并用刷子在鸡爪表面再均匀的刷一层腌制调料，烤盘再放入烤箱中层，上下火180度烤10分钟即可
小窍门：
1、鸡爪必须要先经过煮制，这样可以去除腥味，再就是烤制时容易成熟；
2、煮好的鸡爪要入凉水中浸泡一会，去除鸡爪表面的黏液并有利于鸡爪的涨发；
3、腌制时间越长越入味，最好是腌制24小时，这样味道更浓郁。
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卤水鸡脚
图文 |零零落落2011
原料：
鸡脚294g、老姜4片、小葱5颗、生抽15毫升、老抽10毫升、料酒5毫升、盐3g、冰糖3粒、鸡粉5毫升
做法：
1、备好原材料：鸡脚，小葱，老姜；
2、鸡脚剪去脚趾，洗净后，放入煮锅里；再放入清水，姜片，料酒；不加盖，冷水煮开；
3、焯水后的鸡脚捞出冲洗干净；
4、锅底放入小葱段；
标签5、再放入适量生抽，老抽，料酒，盐，冰糖，鸡粉；
6、再调入适量清水；
7、放入鸡脚，大火煮开后转小火焖15分钟左右；
8、鸡脚煮熟后，中火略略收汁；
9、关火，盛出。
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泡椒凤爪
图文 |辽南蟹
原料：
鸡爪适量、小米泡椒适量、葱适量、料酒适量、香料适量、姜适量、果醋适量、糖适量、盐适量
做法：
1、将鸡爪泡洗干净，切掉指甲，加葱姜料酒香料下锅煮八分钟。
标签2、出锅直接放在流水下冲八到十分钟。
3、将冲透的鸡爪淋水。
4、斩块，有时间的话或以脱骨。
5、将果醋一点糖盐泡椒及水兑成汁，将鸡爪放入其中。
6、加盖存于冰箱冷藏。一天后开盖即可食用。
小窍门：
1、鸡爪不要煮太烂，口感不好。
3、因为有水，不宜久泡，一周之内吃完。
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酱蒸凤爪
图文 |辽南蟹
原料：
鸡爪适量、香葱适量、香菜适量、生抽适量、盐适量、香菇豆豉适量、烹调油适量、八角适量、花椒适量、香叶适量、陈皮适量、料酒适量
做法：
1、买回家的鸡爪用盐水泡洗干净，剪掉指甲。
标签2、冷水下锅，加上调料B煮五分钟。
3、出锅过凉，要过透，这样蒸出来口感比较脆。
4、将鸡爪斩块，放在碗中，加上这个香菇豆豉。
5、量要足一些，三大勺。再淋上一些生抽，口味儿重的再加上一些盐。上锅蒸上，水开计时，20分钟。
6、准备小葱香菜碎。
7、蒸好的鸡爪取出，放上菜碎。
8、烧一勺热油，浇上去。
9、这个菜，如果不急吃，就这样放着，凉了之后再加蒸一次，味道更浓，看看结果是什么样子的吧，嘿嘿，相当好吃。
小窍门：
其实鸡翅，鸡肉都可以这样子蒸了吃的，比较省事儿，味道也比较足的。
转载自美食天下
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