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饮料当水喝,27岁男子患痛风,风湿科医生:多做这三件事!

2021-11-07 10:43    

“我不喝酒不吃海鲜,也没有遗传病史,咋会有这个病!”,面对医生询问,张先生使劲回忆,终于想起来,他平时极爱喝碳酸饮料,渴了就拿它当水喝,每次都能喝到六七百毫升。就在痛风发作前一晚,他还去吃了烧烤,喝了一大瓶的可乐。

风湿免疫科医生:饮料代水致痛风

风湿免疫科医生介绍:如果摄入的果糖量大,超过人体所需要,就可能会转化为脂肪。果糖在转化为脂肪的过程中,就会产生尿酸。另外果糖本身也会影响肾脏对尿酸的排泄。在这双重作用下,会导致人体出现高尿酸血症。另外,碳酸饮料的成分大部分含有磷酸,长期饮用会引起钙、磷比例失调,抑制肠道里钙的吸收,影响骨骼发育,甚至会骨质疏松、骨折。

据了解,国外有一项流行病学调查显示,20%的痛风病人会因喝碳酸饮料诱发痛风发作。如果儿童长期大量摄入碳酸饮料,同样可能增加患痛风的风险。

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那么痛风应该怎么办?

①多喝水,少喝或不喝饮料

每天至少喝水2000毫升,以增加尿量,尽可能把过多的尿酸排出去,夏季应适当增量。

同时可以喝辅助降尿酸的茶:苦菜百合茶

详解:

做法:准备苦菜、栀子、葛根、桑叶、百合,各5g,(材料取晒干烘熟最佳)将上述材料一起放入锅里熬煮,然后去渣饮茶水。每天3次,趁温热饮用。

苦菜:现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用。

栀子:清热,泻火,凉血,主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。

葛根:有解表退热,生津、透疹、升阳止泻等多种功能,可治外感发热头痛、高血压颈项强痛、热疹、泄泻等多种疾病。

桑叶、百合:在临床中常被用于痛风治疗,尤其是百合,是痛风治疗中医辨证中常用药物,对治疗痛风效果好。

②多吃碱性食物

比如蔬菜、牛奶、水果、米面等,增加体内碱储量,有助降低尿酸。

③多吃苏打类食物

不妨随身带一点苏打饼干,应酬后吃一点,能起到中和高尿酸的作用。

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