在民间，素有“三九贴一冬，来年无病痛”的俗语。然而，多数人都知道“三伏贴”可用于冬病夏治，却不了解“三九贴”可用于冬病冬防。冬病冬防认准“三九贴”
据张大夫介绍，三九贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，达到增强抵抗力、防病治病的效果。“冬病”，顾名思义是冬天容易发作的疾病，或是遇寒加重的病变。包括反复上呼吸道感染、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、鼻炎等。中医依据这些疾病发生的主要机理及中医学“天人相应”的观念，提出了冬病冬防应用三九贴敷的治疗方法。
张大夫解释说，“三九”即为冬至后的三个九天，是全年天气最冷、阴气最盛的时段。祖国医学认为，“三九”时大自然处于阴阳交替的阶段，即所谓的“阴极而生阳”，也是人体阳气最弱的时候。此时最容易患病，尤其易患呼吸道疾病。“三九贴”就是依据中医“天人相应”理论，顺应四时特性的一种内病外治疗法。冬至后天气寒冷，人体阳气内敛，气血运行缓慢。根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，可疏散风寒、温补肺肾，起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
2017年-2018年三九贴的贴敷时间主要分了三个阶段，
一九、二九、三九。
一九：2017年12月22日——2017年12月30日
二九：2017年12月31日——2018年1月8日
三九：2018年1月9日——2018年1月17日
冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果,还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。张建强说，“三九贴”与“三伏贴”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系，“三九贴”与“三伏贴”交替贴敷，可阴阳互补，有序循环。
亚健康人群不妨试试“三九贴”
（1）呼吸系统疾病：
标签慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染
（2消化系统疾病：
中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。
（3）妇产科疾病：
下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。
（4）风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。
据悉，以前进行中医治疗的多半都是老年人，现在很多年轻人也加入到中医治疗的队伍中。张建强介绍说，现在的“白领”阶层和以脑力劳动为职业的人群，亚健康表现比较突出，例如浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等，此类人群免疫力降低，尤其是在冬天，更易患感冒和流行病。“以前很多人不了解，其实‘三九贴’不仅可以治病，还能增强体质，缓解亚健康症状。”康复医学科公众号提示：亚健康人群不妨试试“三九贴”，它对改善亚健康症状也有非常好的效果。
体质辨识做个体化调理
“三九贴”虽好，它也是药，也有禁忌人群。张建强表示，糖尿病患者、孕妇、接触性皮炎和肺炎患者，以及处于感染性疾病急性发热期的人群，应慎用或禁用“三九贴”。此外，3岁以下的儿童不宜使用“三九贴”，因为这个年龄段的儿童皮肤娇嫩，贴药时容易灼伤皮肤。患有急性呼吸道感染、心绞痛、局部皮肤溃烂等疾病的人也不适宜使用“三九贴”。温馨提示：“三九贴”也需要个体化调理，即在中医辨证论治原则的指导下，对不同的病症应选用不同的穴位，根据患者的个体差异也可适当调整贴敷时间。总而言之，“三九贴”应依据中医体质学在体质辨识的前提下，进行有针对性的个体化穴位药物敷贴。
最后，提醒大家，现在一些小药店也打出贴“三九贴”的招牌，甚至有人为图便宜在网上购买药膏对照穴位自行贴敷，这些都是不可取的。他建议百姓最好选择到正规的医疗机构找专业医生进行贴敷，以免造成严重过敏等不良后果。
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