高血压是现代社会中的常见病、多发病，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，罹患高血压病的人越来越多。近年来随着我国居民生活水平的提高和自我健康意识的增强，高血压病的知晓率、治疗率和控制率有一定的提升，越来越多的高血压病患者已经进行药物治疗。然而，有大量高血压患者虽然已口服降压药物，但却忽视了生活方式的改变，殊不知，改变不合理或不健康的生活方式，是高血压治疗的基础。
常见的高血压带来的症状有：
乏力 这一症状可单独出现或与其他症状合并出现，许多人以为是工作太累需要休息，有些人休息后逐渐耐受高血压就变成无症状性高血压了。
2.失眠 失眠作为高血压的一个症状往往被忽视或误解，许多高血压患者认为自己失眠没休息好造成血压高，其实血压高造成失眠的更多。
3.嗜睡与记忆力下降 有些患者表现为总爱睡觉，和乏力症状伴随，是高血压引起慢性脑供血不足的表现，会伴随记忆力下降。
标签日常生活中要主要饮食的配合，才能达到更好的治疗效果。
高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富, 而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子 , 可补充机体必需的钾, 并促使钠的排泄, 从而使血压下降。
高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养 , 而且有较高的药用价值, 洋葱有杀菌、祛痰、消炎、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管 , 使血管舒张 , 减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力 , 并且 , 对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用, 从而促使血压下降。
荷叶芦荟茶：
用荷叶加芦荟一起泡茶喝，中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加芦荟10克，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉竹桑叶茶降压稳压，是药王《千金方》里面的记载。
配料：玉竹和桑叶各5克，青钱柳叶、牛蒡根、槐花每种各3克
制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。
主要作用：降血压、降血脂、降血糖
另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人控制不住血压，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，坚持用药，定期测量血压，血压是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。
绿茶杜仲茶：
绿茶，杜仲各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。
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