每个女性朋友自从进入青春期开始，每个月就有几天倒霉的日子，这几天是吃饭饭不香，睡觉觉不好，甚至工作起来都没有劲头儿，更有甚者，有的妹子还得忍受疼痛的折磨，这就是女性每个月都要驾临的大姨妈——月经。我们把这几天称之为女性的月经期，女性在月经期不仅要注意个人卫生，还要注意饮食。有些妹子认为月经失去很多血，一定要在月经期对吃点阿胶好好补补，事实上这样做的结果是什么呢?一起关注今天的话题“女性经期能吃阿胶吗,经期补血不宜吃阿胶”：
阿胶在来月经期间，是不能吃的，主要有以下4大原因：
1.阿胶偏阳
阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的食物。
小贴士：热性食物如枸杞、红枣、阿胶等，最好都不用在经期食用。
2.阿胶属于滋腻补品
阿胶属于滋腻补品，而月经期间身体较虚弱，免疫力下降，此时虚不受补，所以不宜吃阿胶。
小贴士：经期要注意保暖，多喝热水，避免过度劳累。
3.阿胶不利于排污血
来月经时，身体正在排出污血，如果吃补血的阿胶，会给身体增加一定的负担，不利于排净污血，会留在体内，所以，在经期期间不宜吃阿胶。
小贴士：可以吃些好排污血的食物，如红糖水、红豆粥、猪血等。
4.阿胶导致月经不调
阿胶具有活血补血的功效，而女性经期间服用阿胶，会造成月经的波动，如月经量增多、经期延长、月经排不干净等情况，导致月经不调。
小贴士：月经期间，尽量不吃任何的药品，月经后3-7天吃阿胶可以改善月经失调。
女性月经期前后饮食禁忌：
月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“女性经期能吃阿胶吗,经期补血不宜吃阿胶”的话题，通过分享我们知道了关于女性朋友在经期吃阿胶补血的事情是完全错误的，这样不仅不能补血，还会给女性的身体带来伤害。小编希望今天的分享能帮助到妹子么，更希望有这种爱好的妹子一定要警惕!
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