工作姿势是颈椎病的病因。长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。会计和统计人员居首位，其次如绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等，他们当中患颈椎病者颇为多见。
随着现代社会的不断发展，流水线作业的专业化程度愈高，有些工种要求头颈固定某一姿势，这样长期紧张工作，工作者易形成慢性易患颈椎病。每天伏案工作超过4 小时者，其发病率将随着工龄的延长而成倍增加。工作20 年以上者几乎有半数坐位低头工作者的颈椎出现较为明显的退变。许多患者都是因为没有及时的发现颈椎病，从而耽误治疗时期，导致病情加深。
颈椎病的症状常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的颈椎病的症状伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。头痛在生活是很常见的，能够引起头晕的疾病也有很多，如感冒、血压疾病、脑血管病变、睡眠不足等等都能够直接引起头晕。虽然颈椎病会引起头晕，但并不是所有的头晕都是颈椎病所引起的，这个大严重的颈椎病的症状还包括下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。已经患上颈椎病的人可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。具体操作方法是:
一是头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
二是左臂、右臂各摇动二十次。
三是两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1至2 月即可见效。
