气温越来越低，
冬天的脚步越来越近了！
阜小布从市气象局获悉，预计今天-15日白天我市以多云天气为主，15日夜里-17日我市有一次降水过程。17-18日受强冷空气影响，全市平均气温将下降7～9℃，同时平均风力将增至5级左右，阵风7～8级，冷空气过后19日早晨我市最低气温为0～2℃。提请有关单位和个人提前做好大风降温应对工作。
天气渐渐转凉变冷了，
让人不由得感慨：
——“啊！又可以去吃火锅了！”
亲戚相聚，朋友小酌，
围着火锅边吃边聊，无拘无束，
在很多地方，它不仅仅是交流的纽带，
更是一种文化符号。
寒冷的天气里，适当吃些火锅进补，
对身体大有裨益。
一起来看看都有哪些好处吧~！
好处一:有温度
秋冬天到来，户外温差大，
暖气没来的日子格外难熬。
可面前冒着热气的小火锅让人不觉得天气的寒冷。
大家坐在一起吃火锅，热气腾腾中，
互相给了对方抱团加油的力量。
好处二：有肚量
别看火锅小小的，肚量却大，
蔬菜肉类啥都能装得下。
吃不够再来，随心搭配。
营养如此丰富的大餐，怎能不让人心动流口水呢？
想涮海鲜沾着辣椒？
想涮着肉，卷着虾沾着麻酱吃？
只要你喜欢怎么涮都可以，太自在了。
好处三：时间长
吃火锅是一种乐趣，
等待食物从下锅到咕咚咕咚冒出热气变熟，
也是一种快乐。
一边涮肉，一边吃，一边等待，
拉长时间，好好享受食物烹饪的过程，
反而让嘴里的食物更有滋味。
不过，火锅虽好，
但肠胃不好者以及孕妇需要慎重食用，
如果是家中自制，
小伙伴们可以根据自身情况去进行食材搭配。
另外，除了常见的牛羊肉和海鲜等肉类，
这里还有一些秋季的应季蔬菜水果推荐，
如玉米、萝卜、栗子、秋梨、
百合、蜂蜜、苹果、芥菜等，
它们生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。
来源：阜阳市气象局、中国气象报
编辑：阜小布
