每天早上伴随着闹钟醒来，
感觉距离上班的时间还早，
再睡会儿，再睡会儿，再睡会儿，
一直拖到不能再拖，
眼看着时间一点点过去了，
马上就要迟到，
匆匆忙忙收拾好，
背上背包以每秒100米的速度跑向公司~~~
看到这些，你是不是笑了?
发现原来早上上班的样子不止自己这样，
哈哈!
然而你是不是忽略了一件很重要的事情，没错，就是吃早餐!
你是不是已经都不知道包子、豆浆、油条什么味道了?
每天就为了并没起多少作用的懒觉，
其实，
不吃早餐对身体健康有着很大的影响，
首先就是最常见的，
为什么一直在减肥，
反而瘦不下去，这和吃不吃早餐有着很大的关系。
这是因为，早餐不吃或吃得太简单，
就无法给人体提供足够的热量和营养，
等到午、晚餐时间，脂肪消耗能力会变差，
此时吃高热量食物，
会让吃进去的热量比消耗的多，
更!易!变!胖!
所以，
早餐关系着人体一天所需的能量的来源之一，
千万不要为了睡懒觉，
而牺牲掉吃早餐的时间，
如果觉得睡不够，
不妨晚上早点休息，
合理安排睡眠时间，
才能保证身体健康，
使得精神充沛!
【文章素材来源于人民网】
