甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合冰冷枯燥的冬天。
汁生饮甘蔗能清热、助消化，口干舌燥、反胃吐逆、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不光更甜，而且润喉作用杰出，是维护喉咙的食疗佳品。
弥补糖分
甘蔗可为机体弥弥补足的热能，对防治低血糖、消除疲惫、中暑等有较好的效果。
健脾利尿
甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，补养的成效。
润肠通便
甘蔗可缓解口干舌燥，津液缺乏，小便晦气，大便秘结，反胃吐逆，消化不良，发烧口渴等症状。
补气血
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种生果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。
口腔清洁工
咀嚼甘蔗，能进步牙齿的自洁和抗龋才能，训练面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于铲除异味、缓解痛苦。甘蔗外皮色彩不同，食疗成效有所不同。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，特别拿手解肺热和肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温文补养，能果腹、止咳、健胃，弥补膂力，但喉痛热盛者不要吃。此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人，要慎重食用。
在座的各位有非常喜欢甘蔗的人吗？
