为了保持身材，不少年轻男女会利用业余时间去健身房锻炼，甚至还有些人花高价请私人教练一对一进行健身指导。但是，就在前段时间，各地新闻报道出不少市民因为连续健身而导致急性肾功能衰竭进了ICU，这到底是怎么一回事呢？
1、女孩健身一小时后尿液变成酱油色
就在不久前，武汉的一名女孩因为体重严重“超标”，就想利用假期去健身房锻炼，一方面可以强身健体，更重要的目的是想要减肥。可是，当女孩在健身房踩了一个小时的动感单车后，回到家就感觉到腿部有些疼，随后还出现了酱油色的尿液。感觉出不对劲后，家人把女孩送去医院检查，没想到直接被推进了重症监护室。经过一系列的检查，医生判断女孩患上了横纹肌溶解症合并急性肾功能衰竭，如果没及时救治后果不堪设想，重则直接危及生命。
2、连续健身3天 小伙被下病危通知书
类似的案例还有很多，前段时间，西安的25岁大学生小赵在连续健身三天后，感到身体不适，胳膊肿了，尿量变得很少，尿液的颜色也不对了。本以为只是简单的肌肉拉伤，结果竟被诊断为横纹肌溶解症，还下了病危通知书。好在经过多日住院治疗，小赵最终痊愈出院。简单说来，就是肌肉受到损伤后，一种叫肌红蛋白的成分释放出来进入血液，经过血液的循环流动进入肾脏，但是由于释放的肌红蛋白太多，肾脏排泄不过来，堵塞了肾小管。这样一来，肾小管压力增大，尿液无法排出，所以容易导致肾功能衰竭。
有哪些情况会导致患上横纹肌溶解症？
挤压伤：挤压伤、碰倒摔伤及激烈运动等情况都会导致患上横纹肌溶解症，其中最多的就是挤压伤，例如房屋倒塌、车祸等。
激烈运动：当然，激烈运动导致患上横纹肌溶解症的情况也存在，但是情况比较罕见。首先，会运动的人一般都是进行长期运动的，体质也比较好，肌肉损伤的可能性很小。但是如果从来不锻炼的人，突然进行激烈地运动，也可能患上横纹肌溶解症。
