孟美岐肌肤白皙水嫩，身材姣好，这么练，你也可以！
综艺节目，是假期最佳的调解无聊时光的方式，基本上假期，均是再综艺节目中度过，二这么多的综艺节目中，要数《创造101》最多少男少女观看。
因为讲述的就是少年男女的成长过程，而从《创造101》走出来的山支大哥孟美岐，近期因为机场街拍的丸子头，成为了小伙伴们羡慕的对象，不仅人长得美，有才华会跳舞会唱歌之外，更是因为她的身材，实在是让人羡慕。
在机场look的照片中可以看出孟美岐在上身穿着了一款方领蛋糕上装，上装上面遍布了白色的碎花花瓣波点作为装饰，看起来非常有魅力。
而蛋糕裙队身材的要求特别严格，一不小心或是稍微胖一点点的女孩子穿上蛋糕裙就会显得特别的臃肿，特别的胖，而孟美岐能够很好的驾驭蛋糕裙，也从侧面说明她的身材有多好。
今天介绍一组体式，帮助你更好的锻炼身体，去除身体的赘肉和多余的脂肪，让你的肌肉在习练中慢慢变得紧致有型，一起来学习起来吧！！
