很多人总是感觉身体沉重、精神差，身体上总有很多的小毛病，去医院做各种各样的检查，又没有任何器质上的病变。其实，这是身体寒湿重，造成了经络的於赌，造成了身体无法正常的代谢，五脏六腑也无法受到充分的滋养，因此身体就产生了诸多不适，很多小毛病缠身，且久治不愈。
如何判断自己的体内是否有寒湿？
1、口腔溃疡久患不愈
2、爱打喷嚏，尤其是早上或者是遇风的时候，喷嚏不断。
3、咳嗽有痰是清稀的。
4、经常腹部隐痛、腹泻。
5、皮肤上长湿疹和皮肤藓。
6、手脚、四肢常年冰冷，尤其是在冬天。
7、鼻流清涕。
8、面色发青黑、发暗，代表体内可能有寒。
9、脚踝浮肿。
10、四肢关节疼痛、颈肩酸疼、腰酸背疼等症状代表体内有寒。寒气越大，时间越长，身体疼痛的部位就越多。
寒湿有何危害？
1、体胖的人多有寒湿症状，寒湿会让身代谢减慢，容易让人肥胖。
2、身体有寒湿的人一般气血都不太好，寒湿阻碍气血循环。
