神经肌肉控制训练，这个概念我们在很多文献或书籍里面都可以看到，尤其是在运动损伤后恢复、或专业运动员训练中非常重要。但是国内相关资料不多，所以本期小编特意整理分享给大家。
什么是神经肌肉控制训练？
神经肌肉控制训练是指通过强化运动员大脑神经系统对运动员训练部位肌肉的调控支配能力而促进更多的运动单位参与运动的训练手段；是对运动员能力表现的诱导性训练；
是通过不同动作刺激使大脑加深对该反应的记忆；
是人体功能性力量训练的另一种表现形式。
神经肌肉控制训练有什么作用？
神经肌肉控制训练能促使运动员更多的募集运动单位
神经肌肉控制训练可以强化运动员大脑神经系统的微小控制能力提高运动员神经系统的兴奋性
神经肌肉控制训练能够促进核心区肌群与小肌肉群等稳定肌群的发展、强化动力链
神经肌肉控制训练可以强化运动员本体感觉功能
神经肌肉控制训练有哪些方法
利用悬吊S-E-T训练
利用bosu球上的神经肌肉控制训练
