相信很多人深有体会，好身材真的是需要面面俱到，需要我们顾及到身体的每一处细节。因此大家为此付出了很多努力，无论是通过健身还是吸脂手术。
腹肌、马甲线这两年最为盛行，是许多人塑形的重点，但其它身材的绊脚石也依然不可小觑，像“蝴蝶袖”这样的问题也成为了好身材的灾难。手臂上的肉比较松弛，一般很难消除，方法用不当很难见到效果。可是到了夏天手臂不得不露出来，很多人为此感到无奈。
为什么有的人不胖，但还是有“蝴蝶袖”？
想要消灭“蝴蝶袖”，必须先清楚它是什么，知道你自己的“蝴蝶袖”是那种原因导致的。
从外形看，“蝴蝶袖”其实就是对上臂比较胖的一种形象的叫法，当手臂凭据的时候会有肥肉下垂，看上去像一个小扇形，所以形象地叫做“蝴蝶袖”。从生理机构上看，它是指我们的肱三头肌，由三块肌肉组成，分别是：长头、内侧头和外侧头。
并不是所有的“蝴蝶袖”都是一样的：
①赘肉型。这种类型的典型表现就是“身体其他部位都还好，但就是上臂比较粗”，这是因为平时手臂后侧、肩膀后侧得不到锻炼而形成的。
②肥胖型。这个很容易区分，如果你整体体脂较高、全身都有赘肉的话，胳膊自然也会有赘肉。这样就需要先降低全身的体脂，再做针对性的手臂动作。
