年龄是女性的最大敌人。每个女人都想要年轻，但岁月无情，在女人的脸上留下了皱纹。世界上没有不老药，但是经常保养的女性总是比同龄人要年轻很多。
今天小编要为大家介绍的这位42岁大姐金秀雅就是一位很懂得保养的女人，她身姿婀娜曲线迷人，给人第一眼的感觉还是不到30岁的女性。网友们都纷纷表示：她太会保养了！
显老和显年轻跟基因有一定的关系，但这影响很小。抛开基因因素不说，那些坚持长时间锻，生活自律，并注意防晒和护肤的女性一般都显年轻。金秀雅看起来这么年轻，一部分是遗传，但大部分是她的努力锻炼的成果。
金秀雅说，她每周去健身房三次，有时进行有氧运动，有时进行力量训练。她建议女性的健身应该加入力量训练，因为在年龄越大，身体的肌肉丢失的就会越快，皮肤在失去依托支行，自然就会变得松弛。力量训练可以保持肌肉质量，使你的整个身体均匀，苗条又好看。
