在羽毛球业余界，最为常见的项目莫过于双打了。 双打精髓不外乎以下内容：进攻站位，防守站位，防转攻，攻转防，轮换。男双和女双在打法上基本类似，而混双却截然不同。下面与大家一一分享。
一、男双（女双同）
进攻站位
进攻站位属于后攻前封的前后站位。前场队员站位应于中线附近，靠近后场同伴一侧，不能太靠边线，即使球到了我方后场的边线，因为整个网前都是你负责的范围，太靠边线会顾及不到另一侧，此时主要精力封直线，同时兼顾斜线，以扑放勾推为主，不要轻易起球。封网意识一定要强，当看到对方起球时，就应该第一时间上前就位准备封网。后场队员多以下压为主，杀吊结合，落点多打对方的结合部和空挡区。
2、防守站位
防守站位总体上遵从“等腰三角形法则”，即连接进攻方后场队员位置与防守方两队员的位置，会形成一个近似等腰三角形，防守方两队员实施左右分工。
举例说明会比较容易理解，当我方挑高远球至对方场地左边线时，我方左边队员应于左边线附近负责直线来球，重点防守直线杀球，右边队员则应于中线附近且较同伴站位略靠前些，负责斜线来球。所以，防守站位不是绝对的左右场地均分防守，而是根据对方击球位置对防守范围的相对均衡。
3、攻转防
当对方防守质量较高迫使我方前场队员起球时，不管是挑直线还是斜线，都应该直线后退，原因是自己触球，反应时间充足，加之直线距离最短，能够尽快防守到位。而当你的后场同伴回高球时，你应后退到对方的斜线进攻球路上，如后场同伴回直线高球，你应斜线后退，如后场同伴回斜线高球，你应直线后退，原因是当你意识到后场同伴回高球时，球已过自己头顶，反应时间已不充分，应把对方直线进攻线路让给后场同伴，自己防守对方斜线球路。后场队员根据前场同伴的跑位进行相应补位，完成攻转防。
