虽然早上是养生的好时候，但是早起时我们一些不经意的习惯很有可能影响身体的健康，50岁以后那想要长寿，下面这三个坏习惯最好改掉！
习惯一，早起光脚下床，很多人早上起床后喜欢光脚下床，建议大家不要这样做，因为我们的双脚和健康有很大关系，最好给脚部做好保暖工作，如果光脚下床脚踩在地上很容易使脚部受凉引起腹痛腹泻的情况，而且对肠胃健康也不利！
习惯二，早起马上吃饭，早上起床后建议大家不要马上吃饭，如果马上吃饭容易增加肠胃负担，导致消化不良，影响身体健康。
习惯三，早起剧烈运动，晨练对身体有很大好处，但是不适合剧烈运动，因为这样很容易引发心脑血管疾病，所以建议大家做一些强度适中的动作，这样对身体健康更有帮助。
50岁以后是养寿期，所以对身体不好的一些习惯就尽量不要做了，要不然伤身又折寿就得不偿失了。好了，本篇文章的分享就到这里了，更多健康小知识请关注我吧（文章所用配图来源网络）
