癌症是一种恐怖的慢性病。当癌细胞产生后需要数年，甚至十几年才会发展为肿瘤。当被确诊为癌症时，我们往往会不知所措，我怎么会得癌症？为什么会这么的突然？我的生活习惯一直都不错的！但癌症的发生并非一朝一夕，而在癌症来临之前是发过预警的，一般都被忽略了而已。所以，为了防患于未然，和小编一起了解下这4个“征兆”吧！
其实癌细胞不等于癌症，更不等于恶性肿瘤。从癌细胞到癌症之间、到恶性肿瘤之间有一个距离。但是重视预防癌症的话，癌症就不会发展成为危及生命的恶性肿瘤。重视癌症的预防，有生之年不得癌症，或者得了癌也不会因此而死。
1.持续咳嗽或血痰
干咳,刺激性咳嗽、长时间咳嗽不见好转，痰中带，胸闷胸痛，持久性声音嘶哑。如果莫名其妙的咳嗽持续不断，时间超过一个月，尤其有多年吸烟史的人，应该及时去医院就诊，因为，这有可能是肺癌或喉癌的征兆。
2.淋巴结肿大
在体表发现了无痛性包块时需要警惕，可能是某些浅表淋巴结转移的信号。常见的就是颈部锁骨旁边的淋巴结，其次在腋下部位，腹股沟等可以看到肿大的淋巴结。平时自己可以多触摸这些部位，看看是否存在异常。
3.指甲变化
小心肝癌、肺癌、皮肤癌 指甲上的变化往往是我们很容易忽略的地方，但是就是这么细微的地方却蕴含着某些身体疾病的讯号。比如：指甲上出现圆点或者暗纹以及裂纹等等，那么就极有可能是指甲下的皮肤癌症状;而当指甲尖折回则很可能是肺癌;身体如果有肝癌则会导致指甲苍白。
4.消瘦
如果这段时间比较劳累或是有计划的减肥，身体会出现正常消瘦的表现。
但是不知道什么原因突然消瘦，食欲明显下降，而且是迅速减轻，要小心胰腺癌或其它癌症发出的早期信号。
温馨时刻
1.多吃含硒元素的食物，有效的抑制癌细胞增长。例如：坚果类、动物肝脏、大蒜、海鲜产品等。
2.多做运动，中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。每天适量的运动是保持身体健康的最佳方法，过度肥胖也会增加患癌症的可能。
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