相信很多人都有过嘴巴发苦的经历，可能是因为吃进去了苦涩的食物导致的。更多的是在早上起床之后，嘴巴会有发苦的感觉，通常在刷牙和饮水之后就缓解了。这种嘴巴发苦的现象多数是因为嘴巴经过了一个的休息之后，处于一个极度缺少的状态下，就会产生一种苦苦的味道。但是，如果嘴巴长期发苦，并且在喝水或者是进食之后，还是很长时间都得不到缓解的话，很有可能就是身体某些部位出了问题给出的警告。
嘴巴长期发苦，或是以下几种原因引起的
排在首位的就是口腔疾病了。现在很多人，因为饮食的不规律，又不在意口腔卫生，长期以往，口腔里的细菌就会肆意生长。口腔里的代谢系统出现紊乱，就会特别容易患上牙周炎等口腔疾病。这些口腔经，也都是会导致嘴巴发苦以及口臭的现象了。口腔的卫生长期得不到改善，里面的那些病菌就会更加肆意的繁殖，加重嘴巴发苦的症状，吃什么都缓解不下去的苦感。
第二，就有可能是肠胃疾病引起的。肠胃主消化，如果肠胃出现问题，也就意味着消化功能的衰退。食物不能够被及时的消化，就会变成食物残渣遗留在口腔里，遗留在肠胃里。继而有可能会刺激口腔以及肠胃里的病菌滋生，就容易会有嘴巴发苦的现象。
第三，可能是肝胆出现问题引起的。肝胆功能受损，胆汁的分泌变得异常，又不能够及时的被排出体外，继而嘴巴就会感觉到发苦。但是因为肝胆病症引发嘴巴发苦又不太一样，常常还会伴随着头晕，全身性潮热的现象。如果你在嘴巴发苦的同时，还伴随头晕，潮热，很有可能就是肝胆部位出现病变引起的。
第四，可能是体内缺乏B族维生素或者是缺乏锌元素所引起的。虽然说人体所需要的营养物质的种类是极其多的，但是即使是只缺少一种，也可能会给身体带来各种各样的小问题。如果人体缺少B族维生素的话，很可能会引起口腔溃疡，也是会造成嘴巴发苦的。如果人体缺少锌元素的话，会造成体内的代谢系统紊乱，也是会引起嘴巴发苦的现象的
最后，嘴巴发苦，还有可能是吃的药物或者是抽烟喝酒导致的。服用药物是为了治疗身体的疾病，但是药物也是存在副作用的，很多药物都有会导致嘴巴发苦的副作用。所有抽烟喝酒的人，应该都知道，抽烟喝酒过后的嘴巴是没有味道的，还会发苦。这是因为烟草和酒精里含有的有害成分在刺激味蕾，带来的苦感。
预防嘴巴发苦，缓解苦感，从这里开始
首先，就是需要保持口腔的健康卫生。早晚都需要刷牙，吃完饭之后最好能够漱口，以避免食物残渣遗留在口腔里，滋生细菌。定期看牙医，防治牙齿疾病，保护牙齿健康，也是在保护口腔健康。如果已经患上了口腔疾病，一定要及时治疗。
其次就是合理饮食。可以多吃一点蔬菜和水果，补充体内的维生素和各种营养物质。避免再大量的进食辛辣刺激的食物，很多嘴巴发苦的人，可能会下意识的去吃一些辣的食物或者是很甜的食物，期望能够改变嘴巴变苦的问题。但其实，辛辣刺激的食物，以及甜食，是会大大的刺激口腔的神经系统的，是会加重嘴巴发苦的症状的。
此外，就是戒烟戒酒。抽烟酗酒对身体本身就是有害的，烟草和酒精里含有的有害物质，不仅会伤害身体内的器官脏腑，还会刺激口腔里的细胞神经系统，引发嘴巴发苦的问题。戒烟戒酒的好处，远远不止是缓解嘴巴发苦这么简单，还能够防治多种疾病。
最后，如果是因为体内的某些器官发生病变引起的嘴巴发苦，那么最主要就是要治病。嘴巴长期发苦，吃什么东西都缓解不了，那就不妨去医院进行检查一下。以此降低各种疾病的患病率。
很多人会觉得嘴巴发苦是一件小事，忍忍也就过去了。千万别忍，因为嘴巴发苦还可能是口腔、肠胃、肝胆等部位发生病变引起的。如果忽视这些病症，长期下去，还可能会加重病情，诱发其他病症。所以说，小编希望，如果大家嘴巴发苦的现象，持续很长时间，不管吃什么东西都没办法缓解的，最好尽快去医院进行相关检查，以防止加重病情。
