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怀孕1-9个月的注意事项大全,你早晚能用得上

2020-11-03 16:48     

很多孕妈怀孕时第一胎,对肚子里的宝宝的发育情况不了解有很好奇,在1-9个月小宝宝都在努力的成长,每个月的发育都各有不同,所以孕妈妈需要注意的事情也是各不相同的。

第一个月

此时是胎儿神经管分化时期,孕妈妈应该再医生指导下补充叶酸,避免去高温环境里面,也不要让自己感冒或者是发烧。

第二个月

胚胎渐渐长出小手小脚,80%孕妈会出现妊娠反应,如恶心呕吐、嗜睡、发热,此时多吃清淡食物,保持充足睡眠,一定要克制自己,不要盲目用药。

第三个月

胚胎发育基本完全,手指脚趾清晰可见,孕妈多吃富含西到时候蛋白质实物,每天增加1-2个小时睡眠,切忌吸烟喝酒,远离二手烟环境。

第四个月

婴儿的眼鼻发育成熟,要多吃富含钙和铁的食物,尽量避免一些声音太过嘈杂的地方。

第五个月

胎儿毛发和指甲慢慢长出来,孕妈在饮食均衡同时要注意适量运动,避免胎儿过大。

第六个月

胎儿长出头发、眉毛,准妈妈多吃富含膳食纤维的食物,避免便秘,可以进行适当的户外运动,但是尽量不要进行长途的运动就好。

第七个月

胎儿听觉逐渐发育成熟,孕妈妈可以多听听轻音乐、阅读美文,孕妈放松心情,是适合胎教的好时候。

第八个月

胎儿发育基本成熟,,体积也是越来越重,孕妈要控制脂肪和淀粉类摄入,尽量休息养胎,不要进行过度的体力活动。

第九个月

胎儿可以做出表情,小宝宝在这个时候随时都会出动,孕妈出门要有人陪伴,此时为住院生产做好准备。

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