要知道女孩子都是很在意别人的眼光，平日里很注重自己身材的保养，在饮食和运动方面都有严格的控制，每一种减肥方法它取得的效果也是大不相同的，今天和大家说的是酸奶减肥法，这在目前来说是使用次数比较多的，那么这个酸奶连续喝了五天之后人能够瘦几斤呢？
一、酸奶喝五天之后人会瘦多少斤
酸奶在生活中是很好喝的饮品，很多人在心情不愉快的时候或是本身口渴的时候就喜欢喝这个，喝完酸奶可以让人瞬间恢复活力，还能让人的肌肤变得光滑嫩白，酸奶还是减肥的佳品，如果连喝酸奶五天的话人可能会瘦个四五斤，但是具体瘦多少还是要根据个人的情况而定。
二、酸奶这个减肥法该怎么使用
1、早上时候酸奶的喝法
早上的时候人必须要好好吃东西才行，如果不吃东西的话人的身体会受不了的，每天早上不妨喝一两杯酸奶，然后再搭配上蔬菜，这样搭配的话比较均衡，提供给身体的营养物质也比较充足，这样一来身体会变得更加好的。
2、中午酸奶的饮用
中午的这一餐也很关键，人如果不吃好的话身体里面的体力就不会得到恢复，这样下午做事的时候就会没有什么精神，所以中午吃饭的时候还是以米饭为主，搭配上水果和酸奶的话，这样身体才会调理得棒棒的。
