人的前三四十年就是一个不断长大、成熟的阶段，后几十年则是渐渐变老、稳重的过程，可以说人到了四五十岁的时候，正是人生的中间阶段，尤其是对女性朋友来说，这个阶段正是更年期到来的时候，同时也是许多疾病的频发阶段。所以女人到了40岁以后，一定要做好身体的保养，这5件伤害身体的事情，尽量少做或者不做，看看吧！
1.情绪消极
我们常常会听到这样一句话“笑一笑，十年少”，可见经常保持乐观、积极的心态，能够有效地延缓衰老。反正，总是处于紧张、恐惧、生气等消极的情绪之下，则可能会加速衰老，会使身体的内分泌失调、免疫力下降，这样对很多疾病的抵抗力降低，很容易生病。
2.熬夜
好的睡眠是我们白天拥有充沛精神的重要保障，若是睡眠时间太短，则会使第二天出现精神不振、注意力不集中等表现。当身体不能得到及时的休养，则容易出现新陈代谢减慢、内分泌失调、抵抗力降低，会加速皮肤的衰老，并可能会增加乳腺癌等疾病的发生几率。
3.经常使用清洗液清理私处
很多的女性都会十分的爱干净，尤其是对私处的清洁十分的注重，有时候为了达到更好的清洁状态，而选择使用一些清洗液来进行清理。但是大多数的清洗液都是碱性，长期使用可能会破坏女性私处的酸碱度平衡，反而让细菌、病毒大量产生、繁衍，诱发妇科疾病。
4.爱吃甜食
每次不开心的时候，我都会吃一些甜食，感觉吃完之后，心情也能好很多。但是经常吃甜食，不仅很容易导致肥胖，还可能促进多种霉菌的滋生，尤其是40岁之后的女性，应该减少对甜食的摄取，尽量多吃蔬菜和水果。
5.憋尿
更年期的女性可能还伴有一个明显的症状，那便是绝经。这个时期女性的身体比较脆弱，抵抗力较差，容易出现妇科疾病，若是经常性的憋尿，使得很多的废物和有毒物质在膀胱内积累，会出现感染，并引发或加重妇科疾病。
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