现在人们对孩子真是很重视了,学习、健康和孩子心理成长哪一样都是父母的焦点所在,怀孕时期也不例外,什么早教啊,胎教啊一类的,充分验证了那句不让孩子输在起跑线上
怀孕期间能吃什么不能吃什么,也成为了宝妈们的必修课。那么今天小编就简单罗列一些怀孕期间要多吃的水果,很大几率会生出聪明的宝宝。
1、柚子
柚子不像橘子吃多了容易上火,也不像西瓜那一类是凉性的水果,所以多吃是没有问题的,而且柚子一年四季都很常见尤其是冬天,柚子营养丰富而且水分很多,对孩子皮肤好,里面的微量元素也可以促进孩子大脑发育,所以,推荐孕期多吃柚子哦。
2、草莓
对于草莓大多数人就想到昂贵这两个字,确实如此,尤其是今年南方天气很差劲,前段时间小编朋友出去买草莓结果花了快六七十,但也仅仅是一盒,但是口味真的很好,偶尔奢侈一会儿也没关系,何况准妈妈们肚子里有宝宝呢,买一份相当于两个人吃,而且草莓富含维生素E和其他营养元素,有利于宝宝体质增强。
3、樱桃
比草莓还要昂贵的水果,但是物有所值,樱桃可以防止心脏问题还可以促进孩子智力,所以买些吃吃也是很好的选择。
4、香蕉
香蕉除了可以缓解便秘、润滑肠道之外,孕期多吃可以促进孩子大脑发育,物美价廉的水果就是它了!但是准妈妈们不要吃得过多了,因为香蕉是凉性的。
以上四种水果,你家水果拼盘里有没有?